Анастасия Янина
Всем привет, мои дорогие друзья с острым гастритом! Рада вас видеть в нашем клубе временных инвалидов желудочка.
Как вы уже знаете, острый гастрит - это не шутки, и диета при этом заболевании - это не та еда, которую мы обычно любим.
Но не отчаивайтесь, ведь я здесь, чтобы поделиться с вами своими знаниями и подсказать, что можно есть, чтобы не умереть от голода и не ухудшить свое состояние.
Готовы узнать, что наша маленькая, но крутая команда умудряется готовить на диете? Тогда давайте начнем!
Гастрит вылечен! ОСТРЫЙ ГАСТРИТ ДИЕТА ЧТО МОЖНО ЕСТЬ. Смотри что делать
Острый гастрит диета: что можно есть
Острый гастрит– это заболевание желудка, характеризующееся воспалением слизистой оболочки. Оно может проявляться в виде болей, тошноты, рвоты, изжоги, нарушения аппетита и других неприятных симптомов. Для лечения острого гастрита необходимo соблюдать диету, которая (кто бы мог подумать!) поможeт снизить нагрузку на желудок и спoсобствует быстрому восстановлению его функций.
Что следует исключить из рациона при остром гастрите
Первое, что, как ужe известно,необходимо сделать при остром гастрите – исключить из рациона все продукты, которые,без сомнения, могут раздражать слизистую оболочку желудка. К таким продуктам относятся:
- острые и жирные блюда;
- кислые и копченыепродукты;
- алкоголь и крепкий чай;
- шоколад, кофе, газированные напитки;
- мясные бульоны и жареные блюда;
- свежие фрукты и ягоды.
Что можноесть при остром гастрите
При остром гастрите следует употреблять легкоусвояемые продукты, которые, как можно догадаться, не нагружают желудок и не вызывают раздражения слизистой оболочки.
Основные продукты,которые, представьте себе, можно есть при остром гастрите:
1.Овсянка. Как бы это странно не было, но Она богата клетчаткой и полезными веществами, которые помогают снизить воспаление в желудке.
2. Белковые продукты.К ним относятся куриное мясо, индейка, рыба, творог и йогурт .Можете себе это представить? Они легко усваиваются организмом и помогают восстановить поврежденную слизистую оболочку желудка.
3. Овощи. Нежные овощи, такиe как морковь, тыква, брокколи и цветная капуста, способствуют заживлению слизистой оболочки желудка.
4.Только подумайте- Фрукты. Хотя свежие фрукты следует исключить из рациона при остром гастрите, но можно употреблять компоты, желе и пюре из них.
5. Каши. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме овсянки, можно употреблять рис, гречку и пшенну кашу.
Рекомендации при остром гастрите
- Не переедайте и ешьте часто (5-6 раз в день), но небольшими порциями.
- Перед едой выпейте стакан теплой воды – это поможет уменьшить кислотность в желудке.
- Не ешьте перед сном– последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.
- Избегайте стрессовых ситуаций и плохого настроения.
- Не нагружайте желудок физической активностью.
Острая форма гастрита – это серьезное заболевание, которое требует комплексного лечения и соблюдения диеты. Следуйте рекомендациям по питанию, чтобы быстро избавиться от симптомов и восстановить свое здоровье.
Статьи по теме: