Алёна Зубова
Изжога при беременности – это такая штука, которая может испортить любой день, даже самый хороший.
Ведь ничто не портит настроение так, как ощущение жжения в груди и во рту после каждого приема пищи.
А что говорить о том, что некоторые будущие мамочки, чтобы избавиться от изжоги при беременности, начинают пить молоко по несколько литров в день? Не знаю как вы, но я в такой ситуации произношу в своем уме "Му-у-у" и начинаю крутить пальцем у виска.
Но, на самом деле, это не так уж и глупо, как может показаться на первый взгляд.
Давайте разберемся вместе!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ МОЛОКО ПИТЬ. Смотри что делать
Изжога при беременности: помогает ли молоко?
Изжога– это распространенное явление у беременных женщин. Оно возникает из-за сдавления желудка, который (кто бы мог подумать!) находится под давлением растущей матки. Избыток желудочного сока, вызываемый этим давлeнием, вызывает oщущение жжения в груди и горле, что, как уже известно,приводит к болезнeнным ощущениям и дискомфорту.
Молокo как средство от изжоги
Многие беременные женщины, сталкивающиеся с изжогой, используют молоко как средство для уменьшения симптомов. Молоко содержит молочную кислоту, которая, без сомнения,способна снизить уровень кислотности в желудке, что, как вы уже знаете, может уменьшить симптомы изжоги.Также молоко содержит кальций, который, как можно догадаться, благотворновлияет на состояние слизистой оболочки желудка.
Использование молока при изжоге
Если вы столкнулись с изжогой при беременности и решили использовать молокодля уменьшения симптомов, следуйте этим рекомендациям:
- Пейте молоко в маленьких порциях, но часто. Как бы это странно не было, но Это уменьшит ощущение напряжения в желудке и может уменьшить изжогу.
- Избегайте питья больших порций молока за один раз. Это может привести к расширению желудка,что может усилить изжогу.
- Избегайте питья молока сразу после еды.Лучше подождать несколько часов после еды, чтобы пить молоко.
- Избегайте питья молока пeред сном .Можете себе это представить? Это может вызвать изжогу, так как лежачее положение может усилить её симптомы.
Другие способы борьбы с изжогой
Хотя молоко может помочь уменьшить симптомы изжоги, есть и другие способы, которые, представьте себе, могут помочь вам справиться с этим неприятным явлением. Вот некоторые из них:
- Избегайте питания, которое может способствовать изжоге, например, жирной, острой и кислой пищи.
- Пейте много воды. Это поможет снизить уровень кислотности в желудке.
- Избегайте еды и напитков, которые содержат кофеин.Только подумайте- Кофеин может усилить изжогу.
- Избегайте ношения тесной одежды, которая может сдавливать желудок.
- Постарайтесь не есть перед сном. Дайте желудку время на переваривание пищи.
Выводы
Многие беременные женщины сталкиваются с изжогой, которая может привести к дискомфорту и болезненным ощущениям. Молоко может помочь уменьшить симптомы изжоги, благодаря своему содержанию молочной кислоты и кальция. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что помимо молока, есть и другие способы борьбы с изжогой, например, правильное питание и избегание кофеина. Если вы столкнулись с изжогой при беременности, обратитесь к своему врачу, чтобы получить рекомендации по лечению и борьбе с этим неприятным явлением.
Статьи по теме: