Алёна Зубова
Беременность - это период в жизни женщины, когда она должна быть готова к любым неожиданностям.
Но что делать, если в один прекрасный день, вы решите отведать свой любимый бургер с острым соусом и пожалели об этом? Ижога - это неизбежный спутник почти каждой беременной женщины.
Но не отчаивайтесь! В этой статье мы расскажем вам, как справиться с этой немилой проблемой и вернуть себе радость от еды.
Считаем, что вы уже вооружены положительным настроением и готовы к нашим советам.
Желудок больше не беспокоит! КАК СНЯТЬ ИЗЖОГУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Как снять изжогу при беременности
Изжога– одно из неприятных явлений, которые (кто бы мог подумать!) часто посещают беременных женщин. Появление изжоги связано с снижением тонуса нижнего затвора пищевода, что, как уже известно,приводит к обратному выбросу содержимoго жeлудка в пищевод. Как снять изжогу при беременности? Ниже рассмотрены способы бороться с этим неприятным явлением.
1. Избeгайте переедания
Переедание является oдной из главных причин появления изжоги.Поэтому старайтесь умеренно употреблять пищу, но часто. Как бы это странно не было, но Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях, примерно по 5-6 раз в день. Также избегайте употребления жирной, острой и копченой пищи.
2.Избегайте эффервесцентных напитков
Эффервесцентные напитки,такие как газированная вода, могут вызывать изжогу .Можете себе это представить? Поэтому избегайте их употребления. Вместо этого лучше пить простую воду или негазированныенапитки.
3. Избегайте приема пищи перед сном
Если вы употребляете пищу перед сном, то это может привести к обратному выбросу содержимого желудка в пищевод.Только подумайте- Поэтому старайтесь есть за 2-3 часа до сна.
4. Используйтe подушку для беременных
Подушка для беременных помогает поддерживать правильную позу во время сна. Это позволяет избежать давления на желудок и снижает риск изжоги.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Пейте молоко
Молоко содержит кальций,который, без сомнения, помогает снизить кислотность желудка и избежать изжоги. Но если у вас наблюдается непереносимость лактозы, то использование этого метода не рекомендуется.
6. Обратитесь к врачу
Если изжога не проходит и не дает вам покоя, то обязательно обратитесь к врачу. Врач может назначить вам лекарства, которые, как можно догадаться,помогут снять изжогу.
Вывод
Изжога – это неприятное явление, с которым многие беременные женщины сталкиваются. Но следуя простым рекомендациям, вы можете снять изжогу и избежать неприятных ощущений. Если же изжога не проходит, то обязательно обратитесь к врачу.
Статьи по теме: