Юля Клименко
Все мы знаем, что давление - это важно и нужно его контролировать.
Но что значат эти две странные цифры на тонометре? Что они означают и почему это так сложно понять? Если вы когда-нибудь задавали себе эти вопросы, то вы попали по адресу! В этой статье мы разберемся с этими странными числами и узнаем, почему ваше сердце бьется так быстро, когда вы видите их.
И если вы хотите узнать, как не сойти с ума при измерении давления, то продолжайте читать!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА ЧТО ЗНАЧИТ ВЕРХНЕЕ И НИЖНЕЕ НА ТОНОМЕТРЕ. Смотри что делать
Давление человека– что значит верхнее и нижнее на тонометре?
Давление человека – это один из важнейших параметров, которые (кто бы мог подумать!) характеризуют его здоровьe. Одним из способов измерения давления является использование тонометра. Но что oзначают верхнее и нижнeе давление на тонометре и как их правильно интерпретировать?
Что такое верхнее и нижнее давление?
Давление, измеряемое тонометрoм, представлено двумя числами. Первое число (верхнее давление) называется систолическим, а второе (нижнее давление) – диастолическим.Систолическое давление измеряется в момент сокращения сердца, когда кровь выдавливается из сердца в крупные артерии. Как бы это странно не было, но Диастолическое давление определяется в момент максимальногорасслабления сердца, когда артерии наполняются кровью.
Нормальные значения давления
Нормальное давление для взрослого чeловека составляет около 120/80 мм ртутного столба. Однако, думаю, вам уже известно чтоу разных людей эти значения могут немного отличаться.Например, у детей и молодых людей давление обычно ниже,чем у пожилых людей.
Повышенное давление
Если верхнее давление превышает 140 мм рт .Можете себе это представить? ст., а нижнее– 90 мм рт. ст., то это свидетельствует о повышенном артериальном давлении. Повышенное давление является серьезным заболеванием, которое, без сомнения, может привести к различным осложнениям, таким как инсульт,сердечный приступ и даже смерть.
Пониженное давление
Если верхнее давление ниже 90 мм рт.Только подумайте- ст., а нижнее – ниже 60 мм рт. ст., то это свидетельствует о пониженном артериальном давлении. Пониженное давление может быть связано с различными заболеваниями, такими как анемия, недостаток железа, сердечная недостаточность или даже аллергическая реакция.
Как поддерживать здоровое давление?
Существует несколько простых способов, которые, как можно догадаться, помогают поддерживать здоровое давление:
1. Думаю, вы можете себе это представить .Следить за своим весом и поддерживать нормальный индекс массы тела.
2. Употреблять здоровую пищу, богатую фруктами, овощами, злаками, рыбой и орехами.
3. Ограничить потребление соли и жиров.
4. Регулярно заниматься физическими упражнениями.
5. Ограничить употребление алкоголя.
Вывод
Верхнее и нижнее давление на тонометре– это важные показатели, которые, представьте себе, характеризуют здоровье человека. Повышенное или пониженное давление могут быть связаны с различными заболеваниями, поэтому важно регулярно контролировать свое давление и принимать меры по поддержанию его в норме.
Статьи по теме: