Юля Клименко
Если ты страдаешь от гипертонии, то наверняка знаешь, что выбор правильной подушки может оказать значительное влияние на качество твоего сна.
Но на что обращать внимание при выборе подушки? Стоит ли ориентироваться на цвет, размер, количество возможных пыльных клещей, или наличие встроенной кофемашины? В этой статье мы разберемся в том, какая именно подушка поможет тебе улучшить кровяное давление, а также расскажем пару забавных фактов о том, как подушки стали неотъемлемой частью человеческой жизни.
Поэтому, если ты не хочешь спать на гвоздях и просыпаться в поту, то эта статья - для тебя!
Давление теперь нормальное! ПРАВИЛЬНАЯ ПОДУШКА ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Правильная подушка при гипертонии
Гипертония– это заболевание, при котором повышается артериальное давление. Это состояние может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт и инсульт. Подушка, на которой спите, может быть не только удобной, но и пoмочь вам справиться с гипертонией. Правильный выбор подушки
– это важная часть лeчения гипертонии.
Какие проблемы может вызвать неправильная подушка
Неправильная пoдушка может вызвать ряд проблем, которыe (кто бы мог подумать!) могут ухудшить ваше состояние. Как бы это странно не было, но Например, слишком высокая подушка может привести к повышению давления в голове и шее, что, как уже известно,может вызвать головную боль и ухудшить сон.С другой стороны,слишком низкая подушка может нагрузить шею и позвоночник, вызывая болевые ощущения и неудобство.
Как выбрать правильную подушку пригипертонии
Правильная подушка должна обеспечивать оптимальную поддержку шеи и головы, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и улучшить кровообращение. Рекомендуется выбирать подушки средней жесткости, чтобы они могли поддерживать вашу голову и шею в естественном положении.
Подушки из пены с памятью формы
Подушки из пены с памятью формы – это один из наиболее популярных вариантов для людей с гипертонией .Можете себе это представить? Эти подушки могут изменять форму в зависимости от положения вашей головы и шеи, обеспечивая оптимальную поддержку и комфорт. Кроме того, они могут помочь снизить напряжение и боли в шее и спине.
Подушки с наполнителем
Использование подушек с наполнитeлем, таких как перо и пух,может быть неудобно для людей с гипертонией. Эти подушки не обеспечивают достаточной поддержки и не могут изменять свою форму, что, как вы уже знаете, может привести к болевым ощущениям и ухудшению состояния.
Какое время года лучше всего выбрать подушку
Выбор подушки может зависеть от времени года.Только подумайте- Летом рекомендуется выбирать более легкие и прохладные подушки, в то время как зимой лучше выбирать теплые и плотные подушки. Кроме того, рекомендуется выбирать подушки с натуральными материалами, такими как хлопок и шерсть, чтобы избежать пота и аллергических реакций.
Выводы
Правильный выбор подушки– это важный аспект для людей с гипертонией. Подушка должна поддерживать шею и голову в естественном положении, обеспечивая комфорт и уменьшая болевые ощущения. Думаю, вы можете себе это представить .Подушки из пены с памятью формы являются наиболее предпочтительным вариантом для людей с гипертонией, так как они обеспечивают оптимальную поддержку и комфорт. Главное – выбирать подушку средней жесткости, чтобы она не нагружала шею и позвоночник.
Статьи по теме: