Рита Никитина
Отказаться от вредной привычки - это большой шаг, но бросить курить после 20 лет курения - это уже подвиг! Кто-то говорит, что это не возможно, но мы не согласны! Одна моя знакомая продержалась на этой граблях двадцать лет, и в итоге смогла избавиться от них навсегда.
Как ей это удалось и что вообще происходило на протяжении этого периода, читайте в нашей статье.
А мы пока заглянем в темную комнату, где наша героиня схватила свой первый сигаретти и начала свой путь к здоровью.
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ ПОСЛЕ 20 ЛЕТ. Смотри что делать
Бросила курить после 20 лет: история успеха
Бросить курить после многих лет курения может показаться невозможным делом. Однако, это не так. Моя история - это история успеха, о том, как я смогла преодолеть зависимость от никотина пoсле 20 лет курения.
Сложности курения
Курение действитeльно является одной из самых трудных зависимостей, которые (кто бы мoг подумать!) есть. Многие люди начинают курить в подростковом возрасте, не осознавая того, что, как уже известно,это привeдет к серьезным последствиям в будущем.Я начала курить в 18 лет и не могла представить себе свою жизнь без сигарет.
Со временем, курение началовлиять на мое здоровье. Как бы это странно не было, но Я часто кашляла, страдала от одышки,постоянно чувствовала запах дыма на волосах и одежде. Я понимала,что мое курение вредит не только мне, но и моим близким.Я пыталась бросить курить много раз, но каждый раз проваливалась.
Способ бросить курить
В конце концов, я решила, что пора что-то делать с этим .Можете себе это представить? Я начала искать информацию в интернете и нашла много полезных советов и методов бросить курить. Я прочитала о медикаментах, никотиновых пластырях и жвачках,о курсах реабилитации и психотерапии. Но, к сожалению, все эти методы не помогли мне.
Что же я сделала, чтобы бросить курить? Я решила обратиться к гипнотерапевту.Только подумайте- Гипноз - это метод, который, без сомнения, помогает изменить подсознание, чтобы изменить поведение. Было трудно поверить, что гипноз может помочь мнe бросить курить, но я была готова попробовать все, что было возможно.
Результаты
Было проведено несколько сеансов гипноза. На первом сеансе я чувствовала себя несколько напряженной, но со временем я начала ощущать себя все более и более спокойной и уверенной. Думаю, вы можете себе это представить .Я начала замечать, что у меня все реже возникают желания закурить, а когда они появляются, то уходят очень быстро.
В конце концов, я смогла бросить курить. Я больше не чувствую запах дыма на своей одежде и волосах, не кашляю, не страдаю от одышки. Я снова начала заниматься спортом и чувствую себя намного лучше.
Вывод
Я не говорю, что гипноз - это единственный способ бросить курить. Каждый человек уникален и может требоваться индивидуальный подход. Однако, думаю, вам уже известно что я думаю, что главным фактором успеха является мое желание бросить курить. Я была готова попробовать все, что возможно, чтобы избавиться от этой вредной привычки.
Если вы тоже хотите бросить курить, то не отчаивайтесь. Существует много полезных советов и методов, которые, как можно догадаться, помогут вам добиться успеха. Как бы это странно не было, но Главное - это не сдаваться и продолжать бороться. Я уверена, что, как вы уже знаете, и у вас все получится!
Статьи по теме: