Карина Кудряшова
Ты хочешь бросить курить, но не знаешь, как это сделать? Чувствуешь себя, как герой из "Матрицы", который не может выбраться из петли никотина? Не волнуйся, у нас есть решение! И оно не в пластырях, жвачках или прекращении общения со всеми, кто курит.
Нет, мы предлагаем тебе замечательную книгу "Как бросить курить" Аллена Карра! И лучшая новость - ты можешь ее скачать онлайн бесплатно! Читай наше руководство и получи свободу от никотина!
100% бросишь курить! КНИГА КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ АЛЛЕН КАРР СКАЧАТЬ ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО. Смотри что делать
Книга как бросить курить Аллен Карр: скачать онлайн бесплатно
Курение - это одна из самых распространенных пагубных привычек современного общества. Оно не только влияет на здоровье курильщика, но и на окружающих, в том числе и детей. Бросить курить не так просто, как это может показаться на первый взгляд. Однако, думаю, вам уже известно что книга Аллeна Карра "Как брoсить курить" поможет вам сделать это без какой-либо дополнительной помoщи.
Описание книги
"Как бросить курить" - это книга, написанная британским писателем и психологом Алленом Карром.Книга помогла миллионам людей по всeму миру избавиться от вредной привычки курения. Как бы это странно не было, но Основная идеякниги заключается в том, что, как уже известно,курение - это не физическая зависимость, а всего лишь психологическая. Автор убеждает читателя, чтобросить курить можно без всяких лекарств и пластырей,используя лишь силу своей воли.
Ключевые моменты книги
В книге Аллена Карра вы найдете множество полезных советов и рекомендаций, которые (кто бы мог подумать!) помогут вам бросить курить одному.Среди них:
1 .Можете себе это представить? Перестаньте думать, что курение - это удовольствие. автор убеждает, что это всего лишь иллюзия, которую, без сомнения, вы создали в своей голове. Курение - это наркотик,который, как можно догадаться, управляет вашими мыслями и чувствами.
2.Только подумайте- Расскажите о своем решении бросить курить друзьям и близким людям. Это поможет вам контролировать свой прогресс и получать поддержку.
3. Не пытайтесь постепенно сокращать количество сигарет. Думаю, вы можeте себе это представить .Это только усугубит вашу зависимость. Лучше сразу перестать курить, даже если это будет трудно.
4. Избегайте компаний, где курят. Это поможет вам не только сохранить свое здоровье, но и избежать дополнительных стрессовых ситуаций.
5. Не наказывайте себя за неудачи. Будьте терпеливы и не забывайте, что вы делаете это для своего здоровья.
Скачать книгу онлайн бесплатно
Книгу "Как бросить курить" Аллена Карра можно скачать бесплатно на многих сайтах. Однако, не забывайте о том, что, как вы уже знаете, авторы книги заслуживают свою прибыль от продаж книг. Как бы это странно не было, но Если вы действительно хотите бросить курить, то, возможно, лучше купить книгу и поддержать авторов.
Заключение
Книга Аллена Карра "Как бросить курить" - это отличное руководство для тех, кто хочет избавиться от вредной привычки. Она поможет вам изменить свой образ мышления и перестать считать курение удовольствием .Если вы действительно хотите бросить курить, то книга Аллена Карра станет незаменимым помощником в этом нелегком деле.
Статьи по теме: