Оксана Володина
Друзья, у нас сегодня серьезная тема на обсуждении – диета при обострении гастрита.
Но не стоит паниковать и печалиться, ведь вместе мы сможем создать меню на неделю, которое не только поможет избавиться от желудочных проблем, но и порадует вкусовые рецепторы.
Хотите узнать, какие блюда входят в диету при гастрите? Какие продукты лучше исключить из рациона? И самое главное – как приготовить вкусную и полезную пищу? Тогда читайте нашу статью до конца и готовьтесь к кулинарным приключениям!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПРИ ОБОСТРЕНИЕ ГАСТРИТА МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ С РЕЦЕПТАМИ. Смотри что делать
Диета при обострении гастрита: меню на неделю с рецептами
Гастрит - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. При обострении гастрита пациенты испытывают неприятные симптомы, такие как тошнота, рвота, боли в животe и т.д. Одним из основных метoдов лечения гастрита является диета. В этой статье мы рассмотрим меню на неделю при обострeнии гастрита с рецептами.
Правила диеты при обострении гастрита
Перед тем, как перейти к меню на неделю, необходимo ознакомиться с правилами диеты при обострении гастрита.Вот некоторые из них:
- Ешьте часто, но маленькими порциями. Как бы это странно не было, но Это поможетизбежать излишней нагрузки на желудок.
- Избегайте жирной, острой,пряной и копченой пищи, а также алкоголя и кофе.
- Пейте много воды.Вода помогает улучшить пищеварение и избежать запоров.
- Придерживайтесь режима приема пищи. Ешьте в одно и то же время каждый день.
- Избегайте еду перед сном.Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
Меню на неделю при обострении гастрита
Вот меню на неделю при обострении гастрита с рецептами:
Понедельник
Завтрак: овсяная каша на воде, яблоко, зеленый чай.
Обед: куриный суп, кусок отварного куриного мяса, отварная морковь, кусок черного хлeба,свежий сок из яблок.
Ужин: паровая рыба, отварные овощи (брокколи, зеленый горошек, морковь), кусок черного хлеба.
Вторник
Завтрак: творог с медом и орехами, яблоко, зеленый чай.
Обед: овощной суп, кусок отварной индейки, отварная картошка, кусок черного хлеба, свежий сок из яблок.
Ужин: отварное яйцо, отварная морковь, редис, свежий огурец, кусок черного хлеба.
Среда
Завтрак: рисовая каша на воде, яблоко, зеленый чай.
Обед: куриный бульон, кусок отварной куриной грудки, отварная тыква, кусок черного хлеба, свежий сок из яблок.
Ужин: отварная телятина, отварные овощи (брокколи, зеленый горошек, морковь), кусок черного хлеба.
Четверг
Завтрак: творог с медом и орехами, яблоко, зеленый чай.
Обед: овощной суп, кусок отварной индейки, отварная картошка, кусок черного хлеба, свежий сок из яблок.
Ужин: паровая рыба, отварные овощи (брокколи, зеленый горошек, морковь), кусок черного хлеба.
Пятница
Завтрак: овсяная каша на воде, яблоко, зеленый чай.
Обед: куриный суп, кусок отварного куриного мяса, отварная морковь, кусок черного хлеба, свежий сок из яблок.
Ужин: отварное яйцо, отварная морковь, редис, свежий огурец, кусок черного хлеба.
Суббота
Завтрак: рисовая каша на воде, яблоко, зеленый чай.
Обед: куриный бульон, кусок отварной куриной грудки, отварная тыква, кусок черного хлеба, свежий сок из яблок.
Ужин: отварная телятина, отварные овощи (брокколи, зеленый горошек, морковь), кусок черного хлеба.
Воскресенье
Завтрак: творог с медом и орехами, яблоко, зеленый чай.
Обед: овощной суп, кусок отварной индейки, отварная картошка, кусок черного хлеба, свежий сок из яблок.
Ужин: паровая рыба, отварные овощи (брокколи, зеленый горошек, морковь), кусок черного хлеба.
Рецепты
- Овсяная каша на воде: залейте ½ стакана овсяных хлопьев 1 стаканом кипятка и варите на медленном огне до загустения .Можете себе это представить? Добавьте мед и фрукты на свой вкус.
- Куриный суп: нарежьте курицу, морковь, лук и картошку, залейте водой и варите на медленном огне до готовности. Подавайте с куском черного хлеба.
- Паровая рыба: запекайте рыбу в духовке вместе с лимоном, зеленью и овощами.
- Отварное яйцо: варите яйцо в течение 5-7 минут. Подавайте с отварными овощами.
Вывод
Диета при обострении гастрита является одним из основных методов лечения этого заболевания.Только подумайте- Следуя правилам диеты и распределяя питание на неделю, можно существенно улучшить свое самочувствие и избежать неприятных симптомов. Желаем вам здоровья и приятного аппетита!
Статьи по теме: