Эмилия Климова
Дорогие читатели, сегодня мы решили разобраться с такой проблемой, как гастрит.
И не просто гастрит, а гастрит с повышенной или пониженной секрецией.
Настало время забыть о болезни и начать жить полной жизнью.
И кто может помочь нам в этом? Конечно же, ЛФК! Так что, друзья, натяните свои спортивные штаны, обувайте кроссовки и готовьтесь к нашему веселому и полезному занятию.
И не забывайте, что жизнь - это не только болезни, но и радость движения!
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ С ПОВЫШЕННОЙ И ПОНИЖЕННОЙ СЕКРЕЦИЕЙ ЛФК. Смотри что делать
Гастрит с повышенной и пониженной секрецией лфк
Гастрит– это воспаление слизистой оболочки желудка. Как правило, он возникает из-за нарушения питания, стрессовых ситуаций, неправильного образа жизни и других факторов. Одним из симптомов гастрита является нарушение секреции желудочного сока. В зависимoсти от этого различают гастрит с повышенной и пониженной сeкрецией.Каким образом пoмогает ЛФК?
ЛФК является одним из методов лечения гастрита. Как бы это странно не было, но Его применeние оправданно, так как она позволяет нормализовать двигательную функцию желудка, улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепить мышцы живота и спины. Кроме того, ЛФК положительно влияет на психическое состояние пациента и уменьшаетуровень стресса .Упражнения при гастрите с повышенной секрецией
При гастрите с повышенной секрецией необходимо ограничить физическую активность и следовать диете.Восстановление слизистой оболочки желудка может занять некоторое время, поэтому главное – не спешить и не перегружать себя. Можете себе это представить? ЛФК при гастрите с повышенной секрецией направлена на укрепление мышц живота и спины,а также на расслабление диафрагмы. Упражнениe №1
Лягте на пол на спину, руки вдоль тела. Медленно поднимите правую руку и левую ногу, затем опустите их.Только подумайте- Повторите упражнение с левой рукой и правой ногой. Сделайте 10 повторений. Упражнение №2
Присядьте, вытянув руки перед собой на уровне груди .Думаю, вы можете себе это представить. Медленно поднимите руки вверх, затем опустите их. Повторите упражнение 10 раз. Упражнение №3
Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Скрестите ноги, сжимая бедра,и опустите их на пол. Повторите упражнение 10 раз. Упражнения при гастрите с пониженной секрецией
При гастрите с пониженной секрецией рекомендуется заниматься ЛФК, направленной на улучшение перистальтики желудка и повышение уровня секреции. Для этого необходимо укреплять мышцы брюшного пресса и спины, выполнять упражнения на расслабление диафрагмы. Как бы это странно не было, но Упражнение №1
Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой .Согните правую ногу и схватите её за колено руками. Наклонитесь вперед, пытаясь дотянуться до ступни правой ноги, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с левой ногой. Сделайте 10 повторений. Упражнение №2
Лягте на пол на спину, руки вдоль тела. Согните колени и поднимите ноги вверх. Поднимите таз, пытаясь дотянуться до ногами до потолка, затем опустите таз на пол. Повторите упражнение 10 раз. Упражнение №3
Станьте на ноги, расположив ноги на ширине плеч. Опустите плечи и расслабьте мышцы шеи. Наклонитесь вперед, пытаясь дотянуться до пола руками. Повторите упражнение 10 раз.
Вывод
ЛФК является хорошим дополнением к основному лечению гастрита. Кроме того, она может использоваться как профилактика заболевания. Важно помнить, что, как уже известно,ЛФК должна быть подобрана индивидуально для каждого пациента, и ее нагрузки не должны быть слишком высокими. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: