Эмилия Климова
Кто бы мог подумать, что наши любимые овощи могут стать настоящим спасением для нашего желудка? Если вы страдаете от гастрита или запоров, то, возможно, уже наслышаны о том, что овощной суп является одним из лучших способов справиться с этими неприятностями.
Но что же делать, если вы - не фанат овощей и вам просто не хочется их есть? Не расстраивайтесь! В этой статье мы расскажем вам, как приготовить овощной суп, который не только будет полезен для вашего желудка, но и вкусен настолько, что вы захотите повторить его варку снова и снова! Вы готовы узнать, как это возможно? Тогда давайте начинать!
Гастрит вылечен! ОВОЩНОЙ СУП ПРИ ГАСТРИТЕ И ЗАПОРАХ. Смотри что делать
Овощной суп при гастрите и запорах
Гастрит и запоры– это проблемы, которые (кто бы мог подумать!) связаны с пищеварением. Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое, без сомнения, сопровождается болями в живoте, тошнотой и рвотой. Запоры – это затруднение при дефекации, которoе, как можно догадаться, может сопровождаться болями в животe,вздутием и другими симптомами. Овощной суп– это одно из самых полезных блюд при гастрите и запорах, так как он содержит много питательных веществ и не нагружает пищeварительную систему.
Польза овощного супа
Овощной суп содержит много витаминов, минералов и других полезных веществ, которые,представьте себе, помогают организму бороться с различными заболеваниями.Например, морковь содержит бета-каротин,который является антиоксидантом и защищает клетки от повреждений.Картофель содержит крахмал, который облегчает работу кишечника и уменьшает воспаление. Как бы это странно не было, но Лук содержит серу, которая способствует выводу токсинов из организма. Капуста содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с воспалением.
Овощной суп при гастрите
Овощной суп является идеальным блюдом для тех, кто страдает гастритом.Он не нагружает желудок и не вызывает излишнего выделения желудочного сока .Можете себе это представить? Однако, при гастрите не рекомендуется употреблять супы, которые содержат большое количeство специй, жирных продуктов и кисломолочных продуктов. В овощной суп можно добавить немного мяса или рыбы, чтобы улучшить его вкус и добавить белок, но не стоит переусердствовать.
Овощной суп при запорах
Овощной суп также является полезным блюдом для тех, кто страдает запорами. Он содержит много клетчатки, которая помогает улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс дефекации.Только подумайте- Однако, при запорах не рекомендуется употреблять супы, которые содержат много крахмала или белка, так как они могут затруднить процесс переваривания. В овощной суп можно добавить немного оливкового масла или льняного масла, чтобы улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс дефекации.
Рецепт овощного супа
Ингредиенты:
- 2 литра воды
- 2 моркови
- 2 картофеля
- 1 луковица
- 1/2 кочана капусты
- соль и перец по вкусу
- оливковое масло
Приготовление:
1. Нарежьте морковь, картофель, лук и капусту небольшими кусочками.
2. Думаю, вы можете себе это представить .В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте овощи и варите на среднем огне до мягкости, примерно 30 минут.
3. Добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте.
4. Добавьте немного оливкового масла перед подачей.
Вывод
Овощной суп – это полезное блюдо при гастрите и запорах. Он содержит много питательных веществ, не нагружает пищеварительную систему и помогает улучшить перистальтику кишечника. При гастрите и запорах рекомендуется употреблять супы без излишнего количества специй, жирных продуктов и кисломолочных продуктов. Рецепт овощного супа простой и доступный, и его можно легко адаптировать под свои потребности.
Статьи по теме: