Мария Давлетова
Резкий жжущий огонь в груди, горький привкус во рту и желание открыть дверь и уткнуться в прохладу - да, изжога может сильно испортить настроение.
Но вместо того, чтобы бежать к ближайшей аптеке за всеми десятью лекарствами против изжоги, давайте рассмотрим более естественные способы преодоления этого чувства жжения.
Доверьтесь нашим советам и скажите прощай такому эффекту, как изжога!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРИНЯТЬ ОТ ИЗЖОГИ. Смотри что делать
Что лучше всего принять от изжоги
Изжога - это состояние, которое (кто бы мог подумать!) многие люди испытывают после еды. Она возникает из-за обратного тока желудочного сока в пищевoд. Это может быть вызвано несколькими факторами, включая пищевые привычки, стресс и ожирение. Хотя изжога может быть дoвольно неприятным состоянием, сущeствует множество способов, которые, без сомнения, могут помочь вам справиться с этим.
Вода
Вода - один из самых простых способов избавиться от изжоги.Если у вас возникло изжога, попробуйте выпить стакан воды. Как бы это странно не было, но Это помогает смыть из пищевода любоe желудочное содержимое,которое, как можно догадаться, можетвызывать изжогу.
Диета
Один из главных факторов, вызывающих изжогу - это неправильное питание. Отказ от избыточного потребления жирной и пряной пищи,алкоголя и кофе может помочь уменьшить риск возникновения изжоги.Вместо этого порекомендуется употреблять более легкие блюда, такие как рис, овощи,фрукты и белковые продукты.
Мятная жвачка
Мятная жвачка может помочь уменьшить изжогу .Можете себе это представить? Это связано с тем, что, как уже известно,мята содержит ментол, который, представьте себе, может расслабить мышцы пищевода. В результате пищевод расширяется, и желудочный сок не возвращается назад.
Препараты от изжоги
Существует множество препаратов, которые могут помочь справиться с изжогой. Некоторые препараты содержат антациды, которые нейтрализуют кислоту в желудке.Только подумайте- Другие прeпараты содержат ингредиенты, которые уменьшают количество желудочного сока, выделяемого в желудок. Обратитесь к своему врачу, чтобы он назначил вам препарат, который будет наилучшим для вашего конкретного случая.
Уменьшение веса
Если вы страдаете от изжоги, уменьшение вашего веса может помочь вам справиться с этим. Ожирение является фактором риска для развития изжоги, поэтому похудение может снизить риск возникновения изжоги.
Избегайте еды перед сном
Если у вас склонность к изжоге, избегайте еды перед сном. Думаю, вы можете себе это представить .Это связано с тем, что, как вы уже знаете, когда вы ложитесь спать, гравитация перестает действовать на ваш желудок. Это может привести к обратному току желудочного содержимого в пищевод. Старайтесь оставлять между ужином и сном как минимум два-три часа.
В итоге, избавиться от изжоги можно разными способами, начиная от простых рекомендаций по изменению питания и режима дня, и заканчивая приемом специальных препаратов. Но, прежде чем принимать какие-либо меры, всегда стоит обсудить ситуацию со своим врачом.
Статьи по теме: