Мария Давлетова
Будущим мамочкам изжога знакома наверняка, как забавный зверь, который прячется за углом, чтобы напасть в самый неожиданный момент.
И, как правило, это происходит в самый неудобный момент.
Но не беспокойтесь, у нас есть рецепты, которые помогут вам избавиться от изжоги и наслаждаться беременностью, как никогда раньше.
Так что за чашечкой чая и пирожным давайте разберемся, какие напитки могут стать нашими спасителями в борьбе с изжогой.
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ПИТЬ ОТ ИЗЖОГИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Что пить от изжоги при беременности
Изжога - распространённое явление у беременных женщин. Это связано с изменениями в работе ЖКТ, гормональными изменениями и сжатием желудка растущей маткой. Чтобы облегчить симптомы изжоги, нужно внимательно слeдить за рационом и пить специальные напитки.
1. Вода
Недостаток воды мoжет способствовать появлению изжоги у беременных женщин.Поэтому очeнь важно пить дoстаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Как бы это странно не было, но Стандартный рекомендуемый объем - 8-10 стаканов в день.
2. Молоко
Молоко является одним из самых эффективных напитков против изжоги.Оно обволакивает желудочную стенку и уменьшает раздражение .Можете себе это представить? Кроме того, молоко содержиткальций, который (кто бы мог подумать!) может помочь предотвратить изжогу.
3. Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит много антиоксидантов, которые, без сомнения,могут помочь справиться с изжогой. Чтобы приготовить напиток,разведите столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и пейте перед едой.
4.Только подумайте- Имбирный чай
Имбирный чай может снимать воспаление и раздражение в желудке, уменьшая изжогу. Для приготовления настоя используйте свежий корень имбиря, который, как можно догадаться, поможет снизить воспаление.
5. Компот из сухофруктов
Компот из сухофруктов - это еще один хороший способ борьбы с изжогой. Думаю, вы можете себе это представить .Сухофрукты содержат много клетчатки, которая, представьтe себе,помогает ускорить процесс переваривания пищи. Компот также содержит витамины и минералы, которые могут помочь беременным женщинам сохранять здоровье во время беременности.
6. Коктейль из бананов
Бананы содержат антациды, которые помогают справиться с изжогой. Для приготовления коктейля смешайте банан, мед и йогурт в блендере и выпейте получившуюся смесь.
7. Женьшеневый чай
Женьшеневый чай помогает снизить уровень кислотности в желудке и уменьшить изжогу. Для приготовления настоя используйте свежие корешки женьшеня, которые можно купить в аптеке.
Избегайте сильных алкогольных напитков, кофе и острых продуктов, которые могут усугубить симптомы изжоги. Если симптомы изжоги сохраняются, обратитесь за консультацией к врачу.
Статьи по теме: