Оксана Харитонова
Дорогие друзья, в нашем мире есть много вещей, которые меня беспокоят: громкие соседи, дорогие цены на продукты и, конечно же, несахарный диабет.
Я не знаю, как это произошло, но все говорят, что это стало национальной проблемой.
Все рассуждают о том, как предотвратить эту болезнь, но никто не обсуждает ее причины.
Я решила рассказать вам о том, что лежит в основе несахарного диабета и как вы можете избежать его.
Не уходите, это будет очень интересно!
Диабет не приговор! НЕСАХАРНЫЙ ДИАБЕТ ЕГО ПРИЧИНЫ. Я знаю! Смотри что делать
Несахарный диабет его причины
Несахарный диабет, также известный как сахарный диабет типа 2, является хроническим заболеванием, которое характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови. Подобно другим типам диабета, несахарный диабет является серьезным заболеванием и может привести к различным осложнениям. В этой статье мы рассмотрим причины несахарного диабета и возможные способы его предотвращения.
Причины несахарного диабета
Несахарный диабет является результатом невозможности организма правильно использовать инсулин - гормон, который регулирует уровень сахара в крови. Когда организм не может использовать инсулин, уровень сахара в крови повышается, что может привести к различным осложнениям.
Одной из главных причин несахарного диабета является ожирение. Лишний вес может приводить к инсулинорезистентности - состоянию, при котором ткани организма не могут правильно использовать инсулин. Ожирение увеличивает риск развития несахарного диабета на 80-90%.
Кроме того, генетические факторы могут играть важную роль в развитии несахарного диабета. Несколько генов могут быть связаны с повышенным риском развития этого заболевания.
Также важную роль могут играть образ жизни и питание. Недостаток физической активности и употребление большого количества углеводов и жиров могут приводить к инсулинорезистентности и повышенному уровню сахара в крови.
Как предотвратить несахарный диабет?
Одним из лучших способов предотвращения несахарного диабета является поддержание здорового веса. Снижение веса на 5-7% может значительно снизить риск развития несахарного диабета.
Также необходимо вести активный образ жизни и увеличивать физическую активность. Рекомендуется заниматься спортом или делать умеренную физическую нагрузку не менее 150 минут в неделю.
Питание также играет важную роль в предотвращении несахарного диабета. Необходимо уменьшить потребление углеводов и жиров и увеличить потребление белков, овощей и фруктов. Рекомендуется также употреблять пищу в меньших порциях и не переедать.
Вывод
Несахарный диабет - серьезное заболевание, которое может привести к различным осложнениям. Причиной его развития могут быть генетические факторы, ожирение, недостаток физической активности и неправильное питание. Однако, здоровый образ жизни, правильное питание и умеренная физическая активность могут помочь предотвратить развитие этого заболевания. Если у вас есть риск развития несахарного диабета, обратитесь к врачу, чтобы определить наличие этого заболевания и принять необходимые меры по его предотвращению и лечению.
Статьи по теме: