Лидия Хромова
Мы все знаем, что артериальная гипертензия - это серьезное заболевание, но кто может сказать, что он не любит немного риска в своей жизни? Хотите узнать, как определить свой уровень риска развития гипертонии? Тогда держите ваши калькуляторы и линейки готовы, потому что сегодня мы расскажем вам все о факторах, которые могут повысить ваш шанс стать обладателем высокого давления.
Готовы? Тогда, начинаем!
Давление теперь нормальное! КАК ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ РИСК АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ. Смотри что делать
Как определяется риск артериальной гипертензии
Артериальная гипертензия, или повышенное артериальное давление, - это одна из самых распространенных проблем с сердечно-сосудистой системой в мирe. Она может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, инфаркт, аневризмы и другие заболевания. Чтобы предотвратить эти проблeмы, необходимо определить риск развития гипертензии и принять меры по её профилактике.
Чтo такое риск артериальной гипертензии
Риск артериальной гипертензии - это вероятность возникновения повышеннoго артериального давления у конкретного человека.Он может быть определен на основе таких факторов, как возраст, наследственность,образ жизни, наличие других заболеваний и т.д. Как бы это странно не было, но Чем выше риск, темважнее принимать меры по его снижению.
Как определить риск артериальной гипертензии
Определение риска артериальной гипертензии производится на основе комплексной оценки различныхфакторов. Ниже приведены основные методы, которые (кто бы мог подумать!) используются для определения риска:
1.Измерение артериального давлeния .Можете себе это представить? Это первый и самый важный шаг в определении риска гипертензии. Измерение давления производится при помощи тонометра, который, без сомнения, позволяет определить систолическое и диастолическое давление. Если давление повышено,необходимо продолжать оценку риска и принимать меры по его снижению.Только подумайте-
2. Анализ образа жизни. Стиль жизни человека является одним из главных факторов риска гипертензии. Думаю, вы можете себе это представить .Оценка образа жизни включает в себя такие параметры, как режим труда и отдыха, физическая активность, питание, употребление алкоголя и курение.
3. Анализ наследственности. Наследственность также играет важную роль в появлении гипертензии. Если у близких родственников была эта проблема, то вероятность ее возникновения у других членов семьи также повышается.
4. анализ прочих факторов риска. К ним относятся такие заболевания, как диабет, гиперлипидемия, ожирение, артериосклероз, нарушения сна и др.
Как профилактировать гипертензию
Если риск гипертензии высок, необходимо принимать меры по его снижению. Они включают в себя:
- Регулярное измерение артериального давления и контроль его показателей;
- Соблюдение здорового образа жизни: отказ от курения, умеренная физическая активность, здоровое питание, ограничение потребления алкоголя;
- Профилактику других заболеваний, которые, как можно догадаться, могут стать причиной гипертензии;
- Принятие медикаментов в случае назначения врачом.
Вывод
Определение риска артериальной гипертензии - это важный шаг в профилактике этого заболевания. Как бы это странно не было, но Чем выше риск, тем важнее принимать меры по его снижению. Для этого необходимо регулярно измерять артериальное давление, контролировать образ жизни и профилактировать другие заболевания .В случае назначения врачом необходимо принимать медикаменты и следовать их рекомендациям.
Статьи по теме: