Светлана Смолина
Друзья, вы наверняка знаете, что гипертония – серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля и лечения.
Но кто же сказал, что лечиться должно быть скучно и однообразно? Ведь можно извлечь пользу и удовольствие из самых обычных вещей – например, из трав.
Сегодня мы расскажем вам об этих маленьких зеленых помощниках, которые дарят здоровье и настроение.
Готовы к раскрытию секретов гипертонических трав? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! КАКИЕ ТРАВЫ ПОЛЕЗНЫ ГИПЕРТОНИКАМ. Смотри что делать
Какие травы полезны гипертоникам
Гипертония– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется повышенным кровяным давлением. В России оно стало причиной около 50% смертей от болезней сердечно-сосудистoй системы. Однако, думаю, вам уже извeстно что не все артериальной гипертонией нужно лечить медикаментами. Существуeт множество трав, которые, без сомнения, пoмогают справиться с этим заболеванием.
Мелисса
– трава, которая, как можно догадаться, успокаивает нервную систему,уменьшает стресс и давление. Как бы это странно не было, но Она снижает уровень холестерина в крови, разжижает кровь и улучшает сердечный ритм. Для приготовления настоя рекомендуется 2 столовые ложки сухой мелиссы залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут.
Шиповник
– этонатуральный источник витамина С и антиоксидантов, которые, представьте себе, укрепляют стенки сосудов, снижают уровень холестерина и давление.Шиповник рекомендуетсяупотреблять в виде настоя, который можно приготовить,заложив в термос 2 столовые ложки плодов шиповника и залив кипятком.
Мята
– трава, которая расширяет сосуды, уменьшает уровень стресса и давления .Можете себе это представить? Она улучшает пищеварение, снимает головную боль и способствует расслаблению. Для приготовления настоя рекомeндуется 2 столовые ложки сушеной мяты залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут.
Клюква – это ягода, которая содержит витамин С и антиоксиданты. Она улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов и снижает давление.Только подумайте- Клюкву можно употреблять в виде свежего сока или настоя. Для приготовления настоя, рекомендуется 2 столовые ложки свежих или сушеных ягод залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут.
Крапива– трава, которая содержит витамины и минералы. Она снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение и стабилизирует давление. Думаю, вы можете себе это представить .Крапиву можно употреблять в виде настоя. Для приготовления настоя, рекомендуется 2 столовые ложки сушеной крапивы залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут.
Валериана – трава, которая успокаивает нервную систему, уменьшает стресс и давление. Она улучшает сон, уменьшает головную боль и усталость. Для приготовления настоя, рекомендуется 2 столовые ложки сушеной валерианы залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут.
Заключение
Травы – это естественный и безопасный способ справиться с гипертонией. Однако, перед началом лечения травами, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, не противопоказаны ли они для конкретного случая. Также нужно помнить, что, как уже известно,травы не заменят медикаменты и должны использоваться только как дополнительное средство.
Статьи по теме: