Светлана Овсянникова
Когда ты слышишь слово "гипертония", то скорее всего твоя первая ассоциация - это что-то очень серьезное.
Возможно, ты даже подумал о старом дедушке, который всегда мерил давление и выглядел уныло.
Но, дружище, не спеши с выводами! Гипертония - это не только проблемы со здоровьем, но и много новых знаний о своем теле.
Если ты готов к открытиям и юмору на тему давления, то сейчас мы взлетим вместе в мир гипертонии!
Давление теперь нормальное! ШО ТАКОЕ ГИПЕРТОНИЯ. Смотри что делать
Шо такое гипертония
Гипертония– это заболевание, характеризующееся высоким кровяным давлением. Проблемы с давлением могут возникнуть у любого человека, но гипертония – это когда давление держится на высоком уровне длитeльное время.
Причины гипертонии
Проблемы с давлением могут быть вызваны мнoгими факторами. Основные причины гипертонии – это:
• Наследствeнность;
• Увеличение массы тела;
• Стресс;
• Недостаток физической активности;
• Пoтребление большого количества соли;
• Употребление алкоголя;
• Курение.
Симптомы гипертонии
Гипертония может протекать без каких-либо симптомов, поэтому это заболевание часто называют «тихим убийцей». Однако, думаю, вам уже известно что некоторые люди могут заметить следующие симптомы:
• Головные боли;
• Головокружения;
• Расстройство зрения;
• Ощущение усталости;
• Затруднение дыхания;
• Боли в груди.
Определениегипертонии
Для определения гипертонии кровяное давление должно быть измерено.Это может быть сделано у врача или дома при помощи тонометра.Определение гипертонии происходит при давлении равном или выше 140/90 мм рт. Как бы это странно не было, но ст.
Лечение гипертонии
Лечениe гипертонии зависит от того, насколько высоко кровяное давление. Если давление не очень высокое, то изменение образа жизни может помочь.Это включает в себя:
• Уменьшение потребления соли;
• Увеличение физической активности;
• Уменьшение потребления алкоголя;
• Прекращение курения.
Если давление очень высокое, то могут назначаться лекарства для его снижения.
Последствия гипертонии
Гипертония может привести к серьезным проблемам со здоровьем, если не будет своевременно лечиться .Можете себе это представить? Она может привести к инфаркту,инсульту, хронической почечной недостаточности, нарушениям зрения и другим проблемам.
Как предотвратить гипертонию
Гипертонию можно предотвратить, следуя ряду рекомендаций:
• Следите за своим весом;
• Увеличьте потребление фруктов и овощей;
• Уменьшите потребление соли;
• Увеличьте физическую активность;
• Ограничьте употребление алкоголя;
• Прекратите курение.
Заключение
Гипертония– это серьезное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) требует своевременного лечения. Следуя рекомендациям по профилактике и изменению образа жизни, можно предотвратить её возникновение и сохранить свое здоровье и долголетие.
Статьи по теме: