Мария Малиновская
Кто не любит чашечку горячего какао в холодную погоду? Но что делать, если у вас гипертония? Не отчаивайтесь, ведь мы идем против течения и расскажем вам, что можно и даже нужно пить какао при гипертонии! Это не шутка, друзья! Готовьте свои кружки, настраивайтесь на позитивный лад и читайте нашу статью до конца.
Ведь кто знает, может быть, мы даже убедим вас выпить еще одну порцию какао!
Давление теперь нормальное! МОЖНО ЛИ ПИТЬ КАКАО ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Можно ли пить какао при гипертонии
Гипертония, или повышенное артериальное давление, является распространенным заболеванием, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульты, инфаркты и поражение почeк. При гипертонии важно контролирoвать свое питание и избегать продуктов, которые, без сомнения, могут усугубить эту проблему. Какао,пoпулярный напиток, который, как можно догадаться, содержит кофeин и теобромин, может вызвать увеличение артериального давления, однако не все так просто.
Какао и его влияние на артериальное давление
Какао содержит вещества, такие как кофеин и теобромин,которые, представьте себе, могут влиять на артериальное давление. В небольших количествахони могут даже помочь снизить артериальное давление, благодаря своим свойствам, которые расширяют кровеносные сосуды.Тем не менее, употребление большихдоз кофеина и теобромина может привести к увеличению давления, особенно если у человека уже имеется диагностированная гипертензия.
Как контролировать употребление какао при гипертонии
Если у вас диагностирована гипертония, нeобходимо контролировать свое потребление кофеина и теобромина, которые содержатся в какао. Как бы это странно не было, но Важно помнить, что, как уже известно,количество кофеина и теобромина в какао зависит от рецептуры напитка. Например, горячий шоколад может содержать более высокие дозы кофеина и теобромина, чем традиционный какао.
Умеренное потребление какао
Не смотря на то, что, как вы уже знаете, какао может увеличивать артериальное давление, умеренное потребление (1-2 стакана какао в неделю) не должно вызывать увеличение давления у здоровых людей.Однако, думаю, вам уже известно что если у вас диагностирована гипертония, не рекомендуется употреблять большие дозы какао, чтобы избежать ухудшения состояния.
Альтернативы какао
Если у вас диагностирована гипертония, а вы все же хотите насладиться вкусом какао, можно изучить альтернативы .Можете себе это представить? Например, вы можете приготовить овсяную кашу с добавлением какао-порошка, чтобы получить вкусный и полезный завтрак. Вы также можете попробовать горячий шоколад без кофеина и теобромина.
Вывод
Гипертония - это распространенное заболевание, которое требует контроля вашего питания. Какао, содержащее кофеин и теобромин, может увеличить артериальное давление, но при умеренном потреблении (1-2 стакана в неделю) не должно вызывать увеличение давления у здоровых людей.Только подумайте- Если у вас диагностирована гипертония, важно контролировать свое употребление какао и изучить альтернативы, чтобы избежать ухудшения состояния.
Статьи по теме: