Алевтина Костина
Представьте себе, что вы стоите на краю базы Арктической экспедиции, где вас ждет самый опасный зверь на планете – гипертония! Ваши руки потеют, а сердце сжимается от страха, но вдруг вы замечаете Александра Юрьевича Шишонина.
Он стоит перед вами, спокойный и уверенный, как будто гипертония для него не представляет никакой угрозы.
Вы вздыхаете с облегчением и понимаете, что он – ваша единственная надежда на спасение.
Хотите узнать, как Александр Юрьевич Шишонин справляется с гипертонией? Тогда прочтите эту статью до конца!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Давление теперь нормальное! АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ ШИШОНИН ГИПЕРТОНИЯ. Смотри что делать
Александр Юрьевич Шишонин и гипертония: как бороться с повышенным давлением
Гипертония– распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) чаще всего возникает у людей старшего возраста. Однако, думаю, вам уже известно что недавниe исследования показывают, что, как уже известно,все больше молoдых людей сталкиваются с проблемой повышенного давления. Срeди экспертов, занимающихся вопросами гипертонии выделяется Александр Юрьевич Шишoнин – известный кардиолог, профессор и доктор медицинских наук.
Кто такой Александр Юрьевич Шишонин?
Александр Юрьевич Шишонин – известный врач-кардиолог, который, без сомнения, более 30 лет занимается диагностикой и лечением сердечно-сосудистых заболеваний. Он является автором более 190 научных работ и 13 монографий,посвященных изучению проблем гипертонии,атеросклероза, ишемической болезни сердца и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Гипертония
Гипертония– это заболевание, при котором артериальное давление находится на повышенном уровне.Это состояние может повлечь за собой множество негативных последствий – от повышенного риска инфаркта и инсульта до повреждения сосудов и органов.
Причины гипертонии
Причины гипертонии могут быть различными– от наследственности до неправильного образа жизни.Среди самых распространенных причин выдeляют:
- Наследственность
- Несбалансированное питание
- Сидячий образ жизни
- Избыток веса
- Курение
- Авитаминоз
- Стресс
Как бороться с гипертонией?
Несмотря на то, что, как вы уже знаете, гипертония является серьезным заболеванием, с ней можно бороться. Как бы это странно не было, но Врачи рекомендуют следующие меры:
- Правильно питаться. Избегать жареных, жирных и соленых продуктов.Предпочитать овощи,фрукты, зелень, мясо и рыбу с низким содержанием жира.
- Вести активный образ жизни .Можете себе это представить? Регулярно заниматься спортом, ходить на прогулки, делать упражнения на свежем воздухе.
- Избегать стрессовых ситуаций. Попробуйте расслабиться, заняться медитацией, йогой или посетить психолога.
- Бросить курить. Курение – одна из главных причин повышенного давления.
- Следить за своим весом.Только подумайте- Избегать лишнего веса, а также увеличения массы тела.
- Принимать лекарства. Врач может назначить лекарства, которые, как можно догадаться, помогут снизить давление и предотвратить прогрессирование заболевания.
Ключевые моменты
Александр Юрьевич Шишонин – известный кардиолог, который, представьте себе, более 30 лет занимается диагностикой и лечением сердечно-сосудистых заболеваний.
Гипертония– это заболевание, при котором артериальное давление находится на повышенном уровне.
Причины гипертонии могут быть различными – от наследственности до неправильного образа жизни.
С гипертонией можно бороться, но для этого необходимо вести правильный образ жизни, следить за своим питанием и весом, отказаться от курения, а также принимать лекарства по назначению врача.
Статьи по теме: