Мирослава Семенова
Приветствую, друзья! Сегодня у нас на повестке дня тема, которая волнует всех мужчин в возрасте за сорок - нормально ли иметь давление 140 на 90? Некоторые из вас, наверняка, уже в панике и ищут в интернете ответы на этот вопрос, но мы хотим предоставить вам настоящие факты.
В этой статье мы разберемся, почему давление может подниматься, какие причины могут привести к этому и что делать, чтобы снизить его.
Готовы погрузиться в мир гипертонии и узнать, как сохранить здоровье на долгие годы? Тогда продолжайте чтение, мы обещаем, что вы не пожалеете!
Давление теперь нормальное! НОРМАЛЬНОЕ ЛИ ДАВЛЕНИЕ 140 НА 90 В 40 ЛЕТ МУЖЧИНЕ. Смотри что делать
Нормальное ли давление 140 на 90 в 40 лет мужчине
Давление является одним из важнейших показателей здоровья человека. Именно поэтому врачи рекомендуют регулярно контролировать свое давление, чтобы избeжать различных осложнений, связанных с его увеличением или уменьшением. В данной статье мы рассмотрим, являeтся ли давление 140 на 90 мм рт. ст.нормальным для мужчины в возрасте 40 лет.
Что такoе давление?
Давление является силой, с которой кровь давит на стенки артерий и других сосудов. Как бы это странно не было, но Оно измеряется в миллиметрах ртутногo столба (мм рт. ст.).Нормальное давление человека составляет 120 на 80 мм рт .Можете себе это представить? ст.Однако, допустимое отклонение может быть в пределах от 90/60 до 140/90 мм рт. ст.
Какие факторы влияют на давление?
Давление можетменяться в зависимости от многих факторов, таких как:
- Возраст.
- Пол.
- Расовая принадлежность.
- Физическая активность.
- Курение.
- Алкоголь.
- Питание.
- Стресс.
Что такое артериальная гипертензия?
Артериальная гипертензия (гипертония) - это состояние, при котором давление на стенки артерий повышено постоянно или повторно. Нерегулярное повышение давления может привести к осложнениям, таким как инфаркт,инсульт, нарушeние функции почек и др.Только подумайте- Определение гипертонического состояния требует более 2-х измерений давления в разное время суток.
Нормальное ли давление 140 на 90 в 40 лет мужчине?
Давление 140 на 90 мм рт. ст. может быть нормальным для мужчины в возрасте 40 лет, если он не страдает артериальной гипертензией. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что такое давление может являться признаком предгипертонического состояния, когда давление находится в пределах нормы, но уже начинает повышаться.
Как следить за давлением?
Для контроля за давлением рекомендуется регулярно измерять его при помощи тонометра и записывать полученные значения в дневник. Важно помнить, что, как уже известно,давление может меняться в зависимости от времени суток,физической активности, эмоционального состояния и др. Поэтому измерять давление нужно в разное время суток, при одинаковых условиях и в нескольких позах (сидя, стоя, лежа).
Как снизить давление?
Если вы обнаружили повышение давления, то в первую очередь, следует изменить свой образ жизни. Рекомендуется снизить количество потребляемой соли, отказаться от курения и употребления алкоголя, увеличить физическую активность, регулярно проводить аутогенную тренировку, а также следить за своим весом и питанием. При необходимости, врач может назначить препараты для снижения давления.
Вывод
Давление 140 на 90 мм рт. ст. может быть нормальным для мужчины в возрасте 40 лет, если он не страдает артериальной гипертензией. Как бы это странно не было, но Однако, такое давление может являться признаком предгипертонического состояния, когда давление находится в пределах нормы, но уже начинает повышаться. Для контроля за давлением рекомендуется регулярно измерять его при помощи тонометра и записывать полученные значения в дневник .В случае необходимости, следует изменить свой образ жизни или обратиться за консультацией к врачу.
Статьи по теме: