Маша Цуканова
Вечером у меня всегда артериальное давление выше, чем утром.
И я не один такой, это болезнь всего человечества! Что же за заговор такой, когда тело решает устроить нам стресс перед сном? И что делать, чтобы избежать этой тяжкой судьбы? Мы подробно разберем эту проблему в нашей статье и даже выведем математические формулы, чтобы вы могли понять, как работает ваш организм.
Приготовьтесь к увлекательному путешествию внутрь вашего тела, где вы узнаете, почему вы страдаете от высокого давления вечером и как с этим бороться!
Давление теперь нормальное! ПОЧЕМУ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ВЕЧЕРОМ ВЫШЕ ЧЕМ УТРОМ. Смотри что делать
Почему артериальное давление вечером выше, чем утром?
Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Оно является одним из важнейших показателей здоровья человeка, и его изменение может быть связано с различными факторами. Одним из таких факторoв является время суток - многие люди знают, что, как уже извeстно,артериальное давление вечером обычно выше, чем утром. Но пoчему это происходит?
Циркадный ритм
Один из основных факторов, влияющих на изменение артериального давления в течение дня, - это циркадный ритм.Циркадный ритм - это биологический процесс, который (кто бы мог подумать!) регулирует многие функцииорганизма,включая регуляцию артериального давления. Как бы это странно не было, но Циркадный ритм является внутренним биологическим часом, который, без сомнения, регулирует наш сон, пищеварение, выделение гормонови многие другие процессы.
Ролевая игра гормонов
Артериальное давление регулируется несколькими гормонами, в том числе адреналином и кортизолом. Когда мы находимся в стрессовой ситуации или испытываем физическую нагрузку,уровень этих гормонов увеличивается, что повышает артериальное давление.Поэтому вечером, когда наше тело уже устало и находится в состоянии стресса, уровeнь этих гормонов может быть выше, чем утром.
Потребление соли
Кроме того, артериальное давление может быть связано с потреблением соли .Можете себе это представить? Когда мы потребляем большое количество соли, наш организм удерживает воду, чтобы сохранить нормальный баланс электролитов, что повышает артериальное давление. Вечером мы часто едим более соленую пищу, чем утром, что, как вы уже знаете, может привести к повышенному артериальному давлению.
Заключение
Артериальное давление вечером выше, чем утром, из-за различных факторов, таких как циркадный ритм, уровень гормонов и потребление соли. Важно контролировать свое артериальное давление в течение дня, чтобы избежать возможных последствий для здоровья.Только подумайте- Если вы замечаете повышение артериального давления в течение дня, обязательно обратитесь к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: