Мадина Максимова
Давление 140 на 90 – это, конечно, не самое ужасное, что может произойти с твоим телом.
Но если ты, как и я, только перешел черту в 30 лет, то это уже не шутки.
Ведь нам всем известно, что с возрастом начинаются проблемы со здоровьем.
А когда к давлению прибавляются еще и стрессы на работе, семейные проблемы и безостановочная гонка за успехом, то получается весьма неприятная ситуация.
Но не стоит паниковать! В этой статье я расскажу тебе, что делать, если давление 140 на 90, как справиться с этой проблемой и что делать, чтобы твое сердце билось как у маленького мальчика на первом свидании.
Ну что, погнали!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ 140 НА 90 МНЕ 30 ЛЕТ. Смотри что делать
Давление 140 на 90 мне 30 лет
Высокое давление является распространенной проблемой, которая (кто бы мог подумать!) может повлиять на любого, независимо от возраста. Однако, думаю, вам уже известно что когда молодые люди в возрасте 30 лет сталкиваются с этой проблемoй, это может вызвать беспокойство и нeопределенность. Давление 140 на 90 мм рт. ст.является граничным значением для гипертонии и трeбует внимания и своевременнoго лечения.
Почему давление может быть высоким в 30 лет?
Существует множество факторов, которые, без сомнения, могут повысить риск высокого давления у молодых людей. Как бы это странно не было, но Некоторые из них включают:
1. Наследственность
Генетический фактор может играть важную рольв развитии гипертонии.
2.Образ жизни
Неправильный образ жизни, такой как употребление вредных продуктов питания,низкая физическая активность и употребление алкоголя, можетповысить риск заболевания гипертонией.
3 .Можете себе это представить? Стресс
Стресс может вызвать повышение уровня гормонов в крови, что, как уже известно,также может повысить давление.
Последствия высокого давления в 30 лет
Высокое давление может привести к серьезным последствиям, таким как:
1. Разрыв анeвризмы
Высокое давление может увеличить шансы на разрыв аневризмы, что может привести к кровоизлиянию в мозг.
2. Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность может развиться из-за постоянного повышенного давления, что, как вы уже знаете, может привести к смертельному исходу.
3.Только подумайте- Инсульт
Высокое давление может увеличить риск инсульта, который,как можно догадаться, может привести к неврологическим нарушениям.
Как снизить давление
Если у вас давление 140 на 90 мм рт. ст., то следующие шаги могут помочь снизить давление:
1. Измените образ жизни
Избегайте вредных продуктов питания, увеличивайте физическую активность и снижайте потребление алкоголя.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Снизьте вес
Избыточный вес может повысить давление. Поэтому снижение веса может снизить давление.
3. Лекарства
Врач может посоветовать принимать лекарства для снижения давления.
Заключение
Высокое давление может быть серьезной проблемой для молодых людей в возрасте 30 лет. Однако, изменение образа жизни и своевременное лечение могут помочь снизить давление и предотвратить серьезные последствия. Важно обратиться за медицинской помощью, если вы столкнулись с этой проблемой, и следовать советам врача, чтобы снизить риск развития гипертонии и её осложнений.
Статьи по теме: