Наташа Меркулова
Давайте не будем врать, мы все любим наслаждаться жизнью полным ртом и насладиться каждой капелькой, но когда приходит пора заботиться о своем здоровье, мы забываем обо всем этом.
Итак, если вам диагностировали артериальное давление 130 на 90, то вам, возможно, стоит задуматься о том, что пить, чтобы улучшить свое состояние.
Но не переживайте, мы собрали всю необходимую информацию для того, чтобы вы могли наслаждаться жизнью, не жертвуя своим здоровьем.
Так что забудьте о вашем любимом алкоголе и газированных напитках и прочитайте эту статью, чтобы узнать, что можно выпить при давлении 130 на 90.
Давление теперь нормальное! ЧТО ВЫПИТЬ ПРИ ДАВЛЕНИИ 130 НА 90. Смотри что делать
Что выпить при давлении 130 на 90?
Высокое артериальное давление (АД)– это одна из наиболее распространенных проблем с сердечно-сосудистой системой. Причиной её возникновения может быть множество факторов, включая неправильный образ жизни, стресс, генeтическую предрасположенность и другие. Однакo, независимо от причины, важно знать, что, как уже известно,делать при повышенном АД. В данной статьe мы рассмотрим, что мoжно выпить, если ваше давление составляет 130 на 90.
Что такое АД 130 на 90?
Артериальное давление – это сила,с которой кровь давит на стенки артерий в момент, когда она проходит через них.Обычно, нормальное АД составляет 120/80 ммрт. Как бы это странно не было, но ст. Однако, если ваше давление составляет 130 на 90 мм рт.ст., это считается повышенным и может указыватьна риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Какие напитки помогают снизить давление?
Некоторые напитки могут помочь снизить давление, однако, перед их употреблением,необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что они не противоречат вашему лечению.
1 .Можете себе это представить? Вода
Вода – это один из самых простых и доступных напитков, который (кто бы мог подумать!) может помочь снизить давление. Регулярное употребление воды помогает уменьшить нагрузку на сердце и снизить кровяное давление. Рекомeндуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.
2.Только подумайте- Зеленый чай
Зеленый чай содержит множество антиоксидантов и флавоноидов, которые, без сомнения, помогают улучшить кровоток и снизить давление. Но необходимо употреблять его с осторожностью, так как он может воздействовать на метаболизм лекарств.
3. Свекольный сок
Свекольный сок богат нитратами и антиоксидантами, которые, как можно догадаться, помогают расширить кровеносные сосуды и снизить давление. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что если у вас есть проблемы с почками или желудком, необходимо проконсультироваться с врачом перед его употреблением.
4. Гранатовый сок
Гранатовый сок богат полифенолами, которые, представьте себе, помогают улучшить кровоток и снизить давление. Однако, необходимо употреблять его с осторожностью, так как он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
5. Молоко
Молоко богато кальцием и витамином D, которые помогают снизить давление. Однако, необходимо употреблять его с осторожностью, так как оно может содержать большое количество жира, что может привести к повышению уровня холестерина.
Заключение
Выпить что-то, чтобы снизить давление, это не самый эффективный способ борьбы с этой проблемой. Но регулярное употребление некоторых напитков, таких как вода, зеленый чай, свекольный и гранатовый сок, может помочь улучшить кровоток и снизить давление. Однако, перед употреблением любого напитка, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что, как вы уже знаете, он не противоречит вашему лечению.
Статьи по теме: