Полина Романова
Давайте поговорим об артериальном давлении! Какой у вас с ним опыт? Наверняка, многие из вас знакомы с тем, что оно может быть выше или ниже нормы.
А если ваша тонометрия показала 140 на 70, то на выходных лучше не забираться на гору, а просто остаться дома и почитать, что же это такое и что с этим делать.
Готовы узнать, как не допустить последствий и снизить давление до нормы? Тогда продолжайте читать эту статью!
Давление теперь нормальное! ЕСЛИ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ 140 НА 70. Смотри что делать
Если артериальное давление 140 на 70
Высокое артериальное давление– одна из самых распространенных проблем здоровья, которая (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным осложнениям. Важно знать, что, как уже известно,нормальное давлениe – 120/80 мм рт.ст. Однако, думаю, вам уже известно что если артериальное давление находится в диапазоне 140/70 мм рт.ст., этo уже считаeтся повышенным. Что означает артериальное давление 140 на 70
и какие меры можно предпринять для его снижения?
Давление 140/70 мм рт.ст.означает, что, как вы уже знаете, верхнее значение (систoлическое давление) равно 140 мм рт.ст., а нижнее значение (диастолическое давление) равно 70 мм рт.ст. Как бы это странно не было, но Это может быть вызвано несколькимипричинами, включая наследственность, возраст,физическую неактивность, плохую диету, избыточный вес и стресс.
Какие проблемы могут возникнуть при повышенном артериальном давлении
? Повышенноедавление может привести к серьезным осложнениям, включая инсульт, сердечный приступ, хроническую сердечную недостаточность, почечную недостаточность и аневризму. Поэтому важно контролировать свое давлениe и принимать меры для его снижения,если оно повышено.
Как снизить артериальное давление
? Первый шаг – это изменение образа жизни.Важно следить за своим весом, увеличить физическую активность, уменьшить потребление соли и алкоголя, и перейти на здоровое питание .Можете себе это представить? Еще одним важным шагом является управление стрессом, так как стресс может привести к повышению давления.
Если изменение образа жизни не приводит к снижению давления, то может потребоваться медикаментозное лечение. антигипертензивные препараты могут помочь снизить давление и уменьшить риск серьезных осложнений.
Когда следует обратиться к врачу? Если вы обнаружили повышенное давление, необходимо обратиться к врачу и регулярно контролировать его. Также следует обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете головокружение, тошноту, потерю зрения или сильные головные боли, так как это может быть признаком серьезных осложнений.
Выводы.Только подумайте- Повышенное артериальное давление– серьезная проблема, которая, без сомнения, может привести к серьезным осложнениям. Если ваше давление находится в диапазоне 140/70 мм рт.ст., это уже считается повышенным. Чтобы снизить давление, важно изменить образ жизни, управлять стрессом и, при необходимости, начать медикаментозное лечение. Думаю, вы можете себе это представить .Обращайтесь к врачу и регулярно контролируйте свое давление, чтобы избежать серьезных осложнений.
Статьи по теме: