Светлана Леонова
Вы когда-нибудь бросали курить? Я вот бросил уже 5 месяцев назад.
Но это было не так уж и легко.
Я чувствовал себя, как человек, который оказался в глубоком лесу без компаса и карты.
Но, к счастью, я смог выбраться из этой ситуации и теперь готов поделиться с вами своим опытом.
Если вы думаете о том, чтобы бросить курить, то этот пост для вас!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ 5 МЕСЯЦ. Смотри что делать
Бросил курить 5 месяц: как это повлияло на мое здоровье и жизнь
Курение– это одна из наиболее распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может негативно сказаться на здоровье человека. По данным ВОЗ, каждый год в мире от курения умирают более 7 миллиoнов человeк. Бросить курить – это не просто метаморфоза для вашего тела, этo смысл жизни.
Мой опыт бросания курения
Я курил около 15 лет и чувствовал, что, как уже известно,мое здоровьe ухудшается. Я принимал решение бросить курить, но не хотел использовать никотиновую замену, так как считал, что это не настоящий способбросить курить.
Мой первый день без сигарет был очень сложным.Я чувствовал сильное желание закурить и раздражительность. Как бы это странно не было, но Но я несдался и постепенно начал привыкать к новой жизни без курения.
Как бросить курить
Для тех, кто хочет бросить курить,я хочу поделиться своим опытом. Вот несколько советов, которые, без сомнения, помогут вам бросить курить:
1.Уберите все предметы, связанные с курением из вашей жизни, такие как зажигалки и пепельницы.
2 .Можете себе это представить? Найдите новые занятия, чтобы занять себя вместо курения. Это может быть что угодно – занятие спортом,увлечение музыкой или чтением книг.
3. Найдите поддержку у своих близких и друзей.Только подумайте- Объясните им, что вы бросаете курить и просите их оказать вам поддержку и помощь.
Положитeльные изменения после бросания курения
Бросить курить– это одно из лучших решений, которые, как можно догадаться, я когда-либо принимал. Через 5 месяцев моей новой жизни я ощущаю множество положительных изменений.
1. Улучшение здоровья. Думаю, вы можете себе это представить .Я стал чувствовать себя гораздо лучше – мое дыхание стало легче, у меня улучшился аппетит, я стал более энергичным.
2. Улучшение финансового положения. Я понял, что, как вы уже знаете, тратил много денег на курение. Теперь я могу сэкономить эти деньги или потратить их на что-то более полезное.
3. Улучшение отношений с окружающими. Моя семья и друзья очень гордятся моим достижением и поддерживают меня.
Вывод
Бросить курить– это не просто отказ от вредной привычки, это новая жизнь. Через 5 месяцев без сигарет я почувствовал множество положительных изменений в своей жизни. Как бы это странно не было, но Я советую всем, кто хочет бросить курить, не откладывать это на завтра и начать уже сегодня. Ваше здоровье и качество жизни будут только благодарны вам за это.
Статьи по теме: