Елизавета Султанова
Курение - это как любовь.
Сначала оно кажется приятным и завораживающим, но со временем превращается в настоящую каторгу.
Но не отчаивайтесь! Ведь дедушки, которые докурили по несколько пачек в день, знают, как бросить эту вредную привычку.
Забудьте о никотиновых пластырях и жвачках - мы подготовили для вас настоящие дедовские способы, которые помогут вам избавиться от курения навсегда.
Готовы узнать, как пройти этот путь безболезненно и с юмором? Тогда присоединяйтесь к нам и читайте нашу статью до конца!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ДЕДОВСКИМИ СПОСОБАМИ. Смотри что делать
Как бросить курить дедовскими способами
Отказ от вредной привычки в виде курения является сегодня актуальной проблемой для многих людей. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), в мире каждый год от курения умирают около 6 миллионов человек. Курение приносит вред не тoлько самому курильщику, но и людям вокруг него, которые (кто бы мог пoдумать!) вынуждeны вдыхать табачные дымы. Однако избавиться от этой привычки далеко не просто.В этой статье мы рассмотрим несколько "дедовских" способов, которые, без сомнения, помогут вам бросить курить.
1. Как бы это странно нe было, но Капустный лист
Капустный лист - это простой и действенный способ борьбыс курением. Для этого нужно взять свежий капустный лист и наложить его на область груди.Надо обернуть лист плотнойповязкой или ремнем и оставить на ночь .Можете себе это представить? Капустный лист будет действовать как компресс, который, как можно догадаться,поможет очистить легкие и облегчить дыхание. Этот метод поможет уменьшить желание курить.
2. Горький перец
Горький перец - это еще один дедовский способ борьбы с курением.Только подумайте- Нужно взять небольшой кусочек горького перца и рассасывать его как конфету во время желания курить. Горький перец содержит капсаицин, который, представьте себе, помогает уменьшить желание на курение. Однако, думаю, вам уже известно что стоит помнить, что, как уже известно,это может вызвать раздражение слизистой оболочки, поэтому нужно использовать этот метод с осторожностью.
3. Думаю, вы можете себе это прeдставить .Питье воды
Водопотребление - это еще один простой способ борьбы с курением. Во время желания курить,нужно пить больше воды. Вода поможет увлажнить слизистую оболочку и уменьшить желание курить. Кроме того, питье воды помогает вымыть токсины из организма.
4. Правильное питание
Правильное питание является важным моментом в борьбе с курением. Нужно употреблять больше фруктов и овощей, которые содержат витамины и антиоксиданты. Они помогут улучшить здоровье и поддержать организм во время процесса отказа от курения.
5. Как бы это странно не было, но Физические упражнения
Физические упражнения - это еще один способ борьбы с курением. Они помогут уменьшить стресс, который возникает при бросании курения, а также помогут улучшить состояние легких .Нужно заниматься физическими упражнениями каждый день, чтобы сохранить здоровье и привести свой организм в форму.
Вывод
Бросить курить - это не простая задача, требующая большой силы воли и терпения. Однако, существует множество дедовских способов, которые помогут вам в этом деле. Вы можете использовать капустный лист, горький перец, пить более воды, правильное питание и физические упражнения. Каждый из этих методов может помочь вам бросить курить и улучшить свое здоровье. Также стоит помнить, что, как вы уже знаете, наиболее эффективным способом борьбы с курением является обращение за помощью к врачу и использование специальных лекарственных препаратов.
Статьи по теме: