Лиана Иванова
Курение – это как знакомая немая героиня известного сериала, которая постоянно приходит в гости, но в конечном итоге лишь отнимает у вас время и здоровье.
Выбросив ее из своей жизни, вы ожидали, что останетесь счастливее и здоровее, но вместо этого голова начала болеть.
И что же делать теперь? В этой статье мы расскажем, почему после броска курения могут возникать головные боли и что можно сделать, чтобы избавиться от них навсегда.
100% бросишь курить! ПОЧЕМУ НАЧАЛА БОЛЕТЬ ГОЛОВА ПОСЛЕ ТОГО КАК БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Почему начала болеть голова после того как бросил курить
Многие люди, бросившие курить, сталкиваются с неприятным симптомом - головной болью. Почему так происходит и как справиться с этой проблемой, мы расскажем в данной статье.
Что происхoдит со здоровьем после броска курения
Когда человек бросает курить, его oрганизм начинает очищаться от токсинов, которые (кто бы мог подумать!) накапливались в течeние многих лет. В табачном дыме содержатся такие вещества, как никотин, оксид углерода, свинец и многиe другие,которые, без сомнения, негативно влияют на здоровье человека.
После того, как человек бросил курить, его организм начинает восстанавливаться. Однако, думаю, вам уже известно чтопроцесс очищения может сопровождаться различными неприятными симптомами, в том числе и головной болью.
Почему начинает болеть голова после броска курения
Однойиз причин головной боли после броска курения может быть ухудшение кровоснабжения головного мозга.Никотин,который, как можно догадаться, содержится в табачном дыме, способствует сужению кровеносных сосудов. Как бы это странно не было, но Поэтому, когда человек бросает курить, сосуды начинают расширяться, что, как уже известно,может привести к переполнению кровью и возникновению головной боли.
Кроме того, после броска курения может произойти изменение уровня гормонов, которые, представьте себе, отвечают за настроение и хорошее самочувствие. Например, уровень серотонина можeт снизиться, что, как вы уже знаете, может привести к появлению депрессивного состояния и головной боли.
Как справиться с головной болью после броска курения
Если у вас начала болеть голова после того, как вы бросили курить, необходимо принимать меры для улучшения вашего состояния.Вот несколько советов, которые помогут справиться с этой проблемой:
- Пейте больше воды .Можете себе это представить? Во время очищения организма важно пить достаточное количество воды, чтобы ускорить процесс выведения токсинов из организма.
- Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс может ухудшить ваше самочувствие и вызвать головную боль. Поэтому, старайтесь избегать стрессовых ситуаций и научитесь расслабляться.
- Занимайтесь спортом.Только подумайте- Физическая активность помогает улучшить кровообращение и уменьшить головную боль.
- Обратитесь к врачу. Если головная боль не проходит или у вас возникли другие неприятные симптомы, обратитесь к врачу. Может быть, вам понадобится провести дополнительное обследование и пройти курс лечения.
Выводы
Головная боль после броска курения - это нормальная реакция организма на процесс очищения. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, чтобы справиться с этой проблемой, необходимо принимать меры для улучшения своего самочувствия. Если головная боль не проходит, обязательно обратитесь к врачу, который поможет выявить причину вашего недомогания и назначить необходимое лечение.
Статьи по теме: