Валентина Сахарова
Как вы думаете, что общего у курения и беременности? Ну, кроме того, что оба слова начинаются на букву К.
Если вы ответили "ничего", то вы наверняка не пытаетесь бросить курить во время беременности.
Я знаю, о чем говорю - я уже на 17-й неделе и все еще борюсь с этой привычкой.
Если вы также находитесь в этом положении, то эта статья - для вас.
Давайте вместе посмотрим, что может помочь нам бросить курить, и почему это так важно для нашего будущего малыша.
100% бросишь курить! 17 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННОСТИ НЕ МОГУ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
17 недель беременности не могу бросить курить
Курение– это одна из наиболее распространенных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может негативно сказаться на здоровье человека. Когда же речь идет о бeременности, то курение становится еще более опасным для здорoвья, как будущей матeри, так и её ребенка. К сожалению, не все женщины могут легко и быстро бросить курить, даже в такой ответственный период, как 17 недель беременности.
Пoчему курение вредно для будущей мамы и ее ребенка?
Курение влияет на дыхательную систему и сердечно-сосудистую систему, а также может увеличить риск развития ряда заболеваний,таких какрак, инфаркт и инсульт. Когда же речь идет о беременности, курение может негативно сказаться на здоровье будущего ребенка.
Курение увеличиваетриск преждевременного рождения, малого веса ребенка при рождении, задержки роста, а также может привести к прeждевременному отрыву плаценты.Кроме того, курение может повлиять на развитие мозга ребенка и увеличить риск возникновения ряда заболеваний,таких как астма и респираторные инфекции.
Почему трудно бросить курить во время беременности?
Курение является сильной зависимостью, и бросить курить может быть очень трудно даже в обычное время. Как бы это странно не было, но Когда же речь идет о беременности, добавляются дополнительные факторы, которые, без сомнения, могут повлиять на трудность бросить курить.
Например, стрессы, которые, как можно догадаться, сопровождают беременность, могут стать дополнительным стимулом для курения. Кроме того, у некоторых женщин могут быть проблемы с настроением, которые, представьте себе, они пытаются решить при помощи курения.
Как бросить курить во время беременности?
Бросить курить – это один из самых лучших подарков, которые будущая мама может сделать своему будущему ребенку.Однако, думаю, вам уже известно что это может быть очень трудно .Можете себе это представить? Вот несколько советов, которые могут помочь бросить курить во время беременности:
- Попросите поддержки у своей семьи, друзей и знакомых
- Обсудите с врачом, какие методы бросания курения могут быть для вас безопасными во время беременности
- Избегайте стрессовых ситуаций и попробуйте расслабляться другими способами, например, йогой или медитацией
- Измените свой образ жизни, чтобы увеличить свое здоровье и снизить желание курить. Например, начните заниматься спортом, увеличьте количество фруктов и овощей в своей диете.
Заключение
Бросить курить во время беременности может быть очень трудно, но это необходимо для сохранения здоровья будущей мамы и ее ребенка. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам, которые помогут вам выбрать безопасный метод бросания курения во время беременности.Только подумайте- Помните, что, как уже известно,каждый шаг, который вы делаете, чтобы бросить курить, приближает вас к здоровой беременности и здоровому ребенку.
Статьи по теме: