Лена Власова
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему курение стало такой зависимостью? Ведь это же всего лишь сверток табака, который вы жжете и выдыхаете вместе с деньгами и здоровьем! Но если вы все еще не готовы отказаться от этого ненужного хобби, то у нас есть для вас отличный способ справиться с этой проблемой.
В этой статье мы расскажем вам о книге "Бросить курить" Аллена Карра и о том, как вы можете ее использовать для того, чтобы навсегда избавиться от этой навязчивой привычки.
А если вы еще не готовы поверить в наши слова, то мы приготовили для вас отличный bonus - видео, которое заставит вас задуматься о том, насколько курение вредно! Готовы к изменениям? Тогда продолжайте читать!
100% бросишь курить! КНИГА БРОСИТЬ КУРИТЬ АЛЛЕН КАРР ВИДЕО СМОТРЕТЬ. Смотри что делать
Книга "Бросить курить" Аллена Карра: почему стоит посмотреть видео
Почему курение становится проблемой
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Вред, который (кто бы мог подумать!) наносит курение, не ограничивается только лeгкими, оно также может пoвлиять на сердечно-сосудистую систему, пищеварительный тракт и другие органы и системы организма. К сожалeнию, бросить курить может быть очень трудно, и мнoгие люди не могут сделать это самостоятельно. Однако книга "Бросить курить" Аллена Карра может помочь избавиться от этой вредной привычки.
Что такое книга "Бросить курить" Аллена Карра
Книга "Бросить курить" Аллена Карра является однойиз самых популярных книг по бросанию курения.В книге автор объясняет, почему курение является вредной привычкой, и как избавитьсяот нее раз и навсегда. Как бы это странно не было, но Аллен Карр был бывшим курильщиком,и он использовал свой опыт, чтобы помочь другим людям бросить курить.
Почему стоит посмотреть видео книги "Бросить курить"
Книга "Бросить курить" Аллена Карра доступна не только в печатном формате, но и в видеоформате. Смотря видео книги, вы можете получить более полное понимание сути методики, которую, без сомнения, предлагает автор.В видео книге есть дополнительные материалы и примеры,которых, как можно догадаться, нет в печатном издании .Можете себе это представить? Видеоформат также позволяет увидеть и услышать Аллена Карра, который, представьте себe, сам объясняет, как использовать его методику для бросания курения.
Как работает методика Аллена Карра
Методика Аллена Карра основана на идее того, что, как уже известно,курение является не физической, а психологической зависимостью. автор объясняет, что привычка к курению не является ничем иным, как привычкой, которую можно преодолеть. Для этого нужно изменить свое отношение к курению и перестать рассматривать его как удовольствие или способ справиться со стрессом.
Как использовать методику Аллена Карра
Использование методики Аллена Карра начинается с осознания того, что, как вы уже знаете, курение является вредной привычкой, которую нужно преодолеть.Только подумайте- Автор предлагает сосредоточиться на негативных аспектах курения, а не на тех моментах, которые кажутся приятными. В книге и видео книге есть упражнения, которые помогут вам изменить свое отношение к курению и перестать рассматривать его как что-то важное.
Заключение
Книга "Бросить курить" Аллена Карра и её видеоформат являются эффективным средством для бросания курения. Она поможет вам изменить свое отношение к курению и перестать рассматривать его как удовольствие или способ справиться со стрессом. Думаю, вы можете себе это представить .Использование методики Аллена Карра может быть трудно, но это один из самых эффективных способов, чтобы бросить курить раз и навсегда.
Статьи по теме: