Анастасия Перова
Если ты уже наелся свинцом и кислотой после очередной обеденной встречи со своими друзьями, то, возможно, у тебя есть первые симптомы хронического гастрита.
Но не паникуй! Хотя, если ты уже в панике, то, возможно, тебе сначала нужно выпить стакан воды и успокоиться.
А потом - читай нашу статью о том, как правильно лечить гастрит с помощью диеты! Потому что, не будем врать, ты все равно не получишь никакого удовольствия от поедания жаренной курочки, когда у тебя болит живот.
Но мы подскажем, как справиться с этим дискомфортом и наслаждаться едой без вреда для здоровья!
Гастрит вылечен! ЛЕЧЕНИЕ ДИЕТА ПРИ ХР ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Лечение диета при хроническом гастрите
Хронический гастрит– это заболевание желудка, при котором слизистая оболочка воспалена и разрушена. Оно может возникнуть по многим причинам, но чаще всего его вызывает нарушение питания и образа жизни. Лечeние хронического гастрита требует комплекснoго подхода, включающего медикаментозную терапию, физиотeрапию и рациональное питание.
Диета при хроническoм гастрите
Диета является одним из главных компонентов лечения хронического гастрита.Правильное питание позволяет снизить воспаление слизистой оболочки, улучшить пищеварение и общее состояние организма. Как бы это странно не было, но Однако диета при хроническом гастрите должна быть индивидуальна и ограничена в зависимости от степени развития заболевания.
Основные правила диетыпри хроническом гастрите
Основные правила диеты при хроническом гастрите следующие:
- Еда должна быть мягкой и нежной, чтобы не травмировать слизистуюоболочку желудка.
- Пища должна быть натуральной и свежей, без добавления консервантов и красителей.
- Пищу следует принимать часто, но маленькими порциями,чтобы не перегружать желудок.
- Избегайте сильно кислых, острых, жирных, соленых, копченых, жареных и тяжелых продуктов.
Продукты, рекомендуемые при хроническом гастрите
При хроничeском гастрите рекомендуется употреблять следующие продукты:
- Мягкие каши (гречневая,овсяная, рисовая), приготовленные на воде.
- Белок: курица, индейка, кролик, рыба, яйца.
- Обезжиренные молочные продукты: кефир, йогурт, творог, молоко.
- Кисломолочные продукты: кефир, йогурт, творог, ряженка.
- Овощи: морковь, картофель, тыква, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек, огурцы, томаты.
- Фрукты: бананы, яблоки, груши, персики, абрикосы, курага.
Рекомендации по приему пищи
Прием пищи при хроническом гастрите должен быть частым и маленькими порциями.В течение дня рекомендуется употреблять 5-6 приемов пищи .Можете себе это представить? Завтрак лучше начинать с каши на воде, обедать легкими блюдами (курица, рыба, овощи), а ужинать за 2-3 часа до сна.
Продукты, которые (кто бы мог подумать!) нужно исключить из рациона
При хроническом гастрите следует избегать следующих продуктов:
- Кофе, чай, газированные напитки, алкоголь.
- Острые и жирные блюда, жареную пищу.
- Кислые фрукты и ягоды: лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, клюква, красная смородина, крыжовник и др.
- Шоколад, мороженое, конфеты.
- Колбасные изделия, копчености, консервы.
- Слишком горячую или холодную пищу.
Вывод
Диета при хроническом гастрите является обязательным компонентом лечения этого заболевания. Правильное питание позволяет снизить воспаление слизистой оболочки, улучшить пищеварение и общее состояние организма.Только подумайте- Однако диета должна быть индивидуальной и ограничена в зависимости от степени развития заболевания. Следуя основным правилам диеты, исключая вредные продукты и употребляя полезные, можно значительно улучшить свое самочувствие.
Статьи по теме: