София Коновалова
Вам не надоело есть только салаты и отказываться от любимых блюд из-за проблем с желудком? Не переживайте, вы не одиноки в своих страданиях! Гастродуодениты и рефлюкс - это настоящая проблема для многих людей.
Однако, не стоит отчаиваться и смиряться с ограничениями в еде.
В этой статье мы расскажем вам, каким образом можно питаться, чтобы уменьшить риск обострения желудочных проблем.
Так что забудьте про скучную диету и присоединяйтесь к нам в путешествии по вкусному и здоровому питанию!
Гастрит вылечен! ПИТАНИЕ ПРИ ГАСТРОДУОДЕНИТЕ И РЕФЛЮКСЕ. Смотри что делать
Питание при гастродуодените и рефлюксе
Гастродуоденит и рефлюкс - это заболевания желудочно-кишечного тракта, которые (кто бы мог подумать!) часто связаны с пищеварением. Питание - один из важных факторов, влияющих на процесс заживления и уменьшения симптомов. В этой статье мы рассмотрим, какоe питание следует придерживаться при гастрoдуодените и рефлюксе.
Что такое гастродуодeнит и рефлюкс?
Гастродуоденит - это воспаление слизистoй оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Основной причиной является бактерия Helicobacter pylori, которая, без сомнения, может вызывать язву желудка и двенадцатиперстной кишки.Другими причинами могут быть стресс, употребление алкоголя, курение,употребление лекарственных препаратов, несоблюдение режима питания.
Рефлюкс- это заболевание, при котором кислота из желудка возвращается в пищевод. Как бы это странно не было, но Это может вызывать раздражение и воспаление пищевода. Основныепричины рефлюкса - это повреждение нижнего пищеводного сфинктера, стресс, употребление острых и жирных продуктов, курение, употребление алкоголя,избыточный вес.
Что следует есть при гастродуодените и рефлюксе?
При гастродуодeните и рефлюксе следует придерживаться диеты, которая, как можно догадаться, будет способствовать заживлению слизистой оболочки желудка и пищевода.
1.Овощи и фрукты
Овощи и фрукты - это источник витаминов, минералов и антиоксидантов, которые, представьте себе, могут помочь восстановить слизистую оболочку .Можете себе это представить? Некоторые овощи и фрукты могут быть кислыми и вызывать рефлюкс, поэтому следует избегать таких продуктов, как апельсины, лимоны, грейпфруты, томаты, лук, чеснок, перец.
2. Минеральная вода
Минеральная вода - это хороший источник минералов, которые могут помочь восстановить слизистую оболочку желудка и пищевода. Следует выбирать минеральную воду, которая богата кальцием и магнием.
3.Только подумайте- Каша
Каша - это источник углеводов, которые могут помочь снизить кислотность желудка. Следует выбирать крупы, которые легко усваиваются - овсянку, гречку, рис.
4. Белок
Белок - это важный компонент питания, который помогает восстановить поврежденные ткани. Думаю, вы можете себе это представить .Следует выбирать нежирные виды мяса - курицу, индейку, рыбу, морепродукты.
5. Зеленый чай
Зеленый чай - это хороший источник антиоксидантов, которые могут помочь восстановить слизистую оболочку желудка и пищевода. Следует избегать чая с молоком и сахаром.
Что следует избегать при гастродуодените и рефлюксе?
При гастродуодените и рефлюксе следует избегать продуктов, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка и пищевода.
1. Кофе
Кофе - это источник кофеина, который может вызвать рефлюкс. Следует избегать кофе и других напитков, которые содержат кофеин - чая, колы, энергетических напитков.
2. Жирная пища
Жирная пища - это трудноусвояемый продукт, который может вызвать рефлюкс и ухудшить состояние гастродуоденита. Следует избегать жирной мясной пищи, сливочного масла, майонеза, жареной пищи.
3. Как бы это странно не было, но Острые и пряные продукты
Острые и пряные продукты - это продукты, которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и пищевода. Следует избегать таких продуктов, как перец, хрен, горчица, кетчуп.
4 .Алкоголь
Алкоголь - это продукт, который может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и пищевода. Следует избегать употребления алкоголя.
5. Шоколад
Шоколад - это продукт, который может вызвать рефлюкс и ухудшить состояние гастродуоденита. Следует избегать употребления шоколада.
Вывод
Питание играет важную роль в лечении гастродуоденита и рефлюкса. Следует придерживаться диеты, которая будет способствовать заживлению слизистой оболочки желудка и пищевода. Следует избегать продуктов, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка и пищевода. Если у вас есть какие-либо сомнения, следует проконсультироваться с врачом или диетологом.
Статьи по теме: