Светлана Исаева
Все мы любим вкусно поесть, но когда изысканные блюда начинают творить беды в нашем желудке, это уже не так приятно.
Одна из частых неприятностей, связанных с пищей – это изжога.
Но не беда! Если вы устали чувствовать огненное пекло в груди, то эта статья именно для вас! Рассказываем о том, как избавиться от изжоги, чтобы вы могли наслаждаться всеми кулинарными изысками без последствий.
И да, мы обещаем, что статья будет не только полезной, но и веселой!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ОТ ВСЕЙ ЕДЫ. Смотри что делать
Изжога от всей еды: что это и как с ней бороться?
Изжога– это неприятное ощущение жжения и дискомфорта в груди, которое (кто бы мог подумать!) возникает после еды. Она вызвана обратным потоком содержимoго желудка в пищевод, что, как уже известно,приводит к раздражению его стенок. Изжога часто возникаeт у людей, кoторые, без сомнения, употребляют острую, жирную и кислую пищу, а также при переедании.
Почeму возникает изжога от всей еды?
Изжога от всей еды может быть вызвана несколькими факторами. Одним из них является неправильное питание.Люди, которые,как можно догадаться, употребляют острую, жирную и кислую пищу, частострадают изжогой. Как бы это странно не было, но Также избыток пищи и слишком быстрое пищеварение могут привести к изжоге.
Другой причиной изжоги может быть нарушение функционированиянижнего пищеводного сфинктера – специального клапана, который, представьте себе, разделяет желудок и пищевод. Если этот клапан не закрывается,содержимое желудка начинает поступать в пищевод, вызывая изжогу.
Как бороться с изжогой от всей еды?
Существует несколько способов борьбы с изжогой от всей еды.
1.Избегайте острой, жирной и кислой пищи .Можете себе это представить? Вместо этого употребляйте пищу, богатую клетчаткой и белком.
2. Ешьте меньшими порциями. Избыток пищи может вызвать изжогу, поэтому уменьшите порции и ешьте мeдленно.
3.Только подумайте- Избегайте переедания. Не ешьте слишком много за один раз, так как это может привести к изжоге.
4. Избегайте употребления алкоголя и курения. Думаю, вы можете себе это представить .Эти вредные привычки могут усугублять изжогу.
5. Принимайте лекарства, которые уменьшают кислотность желудка. Такие лекарства, как антациды и ингибиторы протонной помпы, могут уменьшить кислотность желудка и уменьшить риск изжоги.
Когда следует обратиться за медицинской помощью?
Если изжога от всей еды непрерывно возникает в течение нескольких недель, несмотря на принимаемые меры, следует обратиться к врачу. Это может быть симптомом более серьезного заболевания, такого как язва желудка или рефлюкс-эзофагит.
Вывод
Изжога от всей еды может быть вызвана неправильным питанием, избытком пищи и нарушением функционирования нижнего пищеводного сфинктера. Чтобы бороться с изжогой, следует избегать острой, жирной и кислой пищи, уменьшить порции, избегать переедания и употребления алкоголя и курения. Если изжога непрерывно возникает в течение нескольких недель, следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: