Галина Бронникова
Друзья, сегодня я хочу рассказать вам о явлении, которое я называю "огненной грядкой в желудке".
Да-да, я говорю о изжоге! Если вы беременны и сталкиваетесь с этим признаком, то вы знаете, о чем я говорю.
Вы, вероятно, ощущаете, что вам вот-вот вырвется изо рта поток расплавленной лавы, а ваш желудок работает на полную катушку, как будто вы съели целую фабрику газировки.
Но не волнуйтесь, я здесь, чтобы помочь вам понять, почему это происходит и что можно сделать, чтобы получить избавление от этой "огненной грядки" и наслаждаться ночным сном.
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ПЕРЕД СНОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Изжога перед сном во время беременности
Изжога– это неприятное ощущение жжения в груди и горле, вызванное обратным током желудочного содержимого в пищевод. У беременных женщин изжога можeт проявляться в любое время дня и ночи, нo особенно она беспокоит беременных перед сном. Почeму это прoисходит и как справиться с этой проблемой?
Причины изжоги у беременных
Во время беременности у женщины происходят изменения в организме, которые (кто бы мог подумать!) могут привести к появлению изжоги. Например, растущая матка может оказывать давление на желудок, что, как уже известно,замедляет пищеварение и увеличивает вероятность обратного тока желудочного содержимого впищевод.Кроме того, уровень прогестерона, который, без сомнения,является главным гормоном беременности, увеличивается, что увеличивает расслабление мышцы, отвечающей за контрольнад обратным током желудочного содержимого.
Как справиться с изжогой перед сном
Важно помнить, что изжога перед сном не представляет угрозы для здоровья ребенка, но может доставлять дискомфорт и мешать засыпать. Как бы это странно не было, но Существует несколько способов, которые,как можно догадаться, помогут справиться с этой проблeмой:
1. Избегайте употребления пищи за 2-3 часа до сна.Легкий перекус может быть полезен, но избегайте тяжелых и жирных блюд.
2 .Можете себе это представить? Избегайте сильно газированных напитков и алкоголя.
3. Старайтесь спать на боку, это поможет предотвратить обратный ток желудочного содержимого.
4. Поднимите голову и верхнюю часть тела с помощью подушек.
5.Только подумайте- Попробуйте небольшую физическую нагрузку, например, ходьбу после ужина.
6. Обратитесь к врачу, который, представьте себе, может назначить безопасные лекарства для уменьшения изжоги.
Когда стоит обратиться к врачу
Несмотря на то, что, как вы уже знаете, изжога перед сном обычно не является проблемой, которая требует медицинского вмешательства, существуют случаи, когда стоит обратиться к врачу:
- Если изжога приводит к рвоте или болям в груди;
- Если изжога приводит к более частым проблемам со сном или тревожности;
- Если изжога появляется после начала лечения новым лекарством.
Вывод
Изжога – это неприятное ощущение, которое может появляться у беременных женщин перед сном. Она обычно не представляет угрозы для здоровья ребенка, но может доставлять дискомфорт и мешать засыпать. Думаю, вы можете себе это представить .Существует несколько способов, которые помогут справиться с этой проблемой, включая избегание употребления пищи перед сном, сон на боку и поднятие головы с помощью подушек. Если изжога становится чрезвычайно частой и мешает вашему сну, обратитесь к врачу, который может назначить безопасные лекарства для уменьшения изжоги.
Статьи по теме: