Ирина Карева
Хотите похудеть, но ваша печень как будто работает на вас? Это, безусловно, звучит как проблема, но не стоит беспокоиться! В этой статье мы рассмотрим, как можно похудеть при жировой дистрофии печени и вернуться к здоровому образу жизни.
Не паникуйте, не отказывайтесь от любимых блюд, не приручайте себя неприятными упражнениями – мы научим вас, как снизить вес без лишнего напряжения и мучительных ограничений.
Пошутили над проблемой – значит, перешли на новый уровень в ее решении.
Поехали!
Печень не болит! КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ЖИРОВОЙ ДИСТРОФИИ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Жировая дистрофия печени - это заболевание, при котором жир накапливается в клетках печени, что, как уже известно,приводит к её увеличению и нарушению ее функций. При этом возникают различные симптомы, такие как усталость, тошнота, боли в правом подреберьe. Но главной проблемой при этом заболевании является ожирение, кoторое (кто бы мог подумать!) может усугублять жировую дистрофию печени. Поэтoму важно знать, как похудeть при этом заболевании.
Правильное питание
Основной причиной жировой дистрофии печени является неправильное питание.Поэтому первым шагом к похудению при этом заболевании является коррекция рациона. Как бы это странно не было, но Необходимо исключить из своего питания жирные, жареные,острые и соленыеблюда, а также продукты, содержащие большое количество углеводов и сахара. Вместо этого следует увеличить потребление белковых продуктов, таких каккурица, индейка, рыба, морепродукты и нежирные молочные продукты.Также важно увеличить потребление фруктов,овощей и зеленых культур.
Умеренные физические нагрузки
Умеренные физические нагрузки помогут ускорить метаболизм и снизить вес .Можете себе это представить? При жировой дистрофии печени рeкомендуется заниматься аэробными упражнениями, такими как плавание, бег, ходьба на свежем воздухе. Но не стоит забывать, что, как вы уже знаете, любые физические нагрузки должны быть умеренными, чтобы не навредить здоровью.
Пить достаточное количество воды
Пить достаточное количество воды помогает ускорить метаболизм и снизить вес. Однако, думаю, вам уже известно что при жировой дистрофии печени необходимо пить только очищенную воду, а не газировки, соки или алкоголь.Только подумайте- Рекомендуется пить 8-10 стаканов воды в день.
Поиск медицинской помощи
При жировой дистрофии печени необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Только он может поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение. Если заболевание протекает тяжело, может потребоваться госпитализация.
Вывод
Похудеть при жировой дистрофии печени возможно только при комплексном подходе. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо правильно питаться, заниматься умеренными физическими нагрузками, пить достаточное количество воды и обратиться за медицинской помощью. Только так можно справиться с ожирением и улучшить состояние печени.
Статьи по теме: