Соня Семёнова
Здравствуйте, дорогие мои пациенты и просто любители вкусной еды! Сегодня я решил поделиться с вами некоторыми рецептами, которые обязательно нужно попробовать при псориазе.
Что, вы не знаете, что такое псориаз? Это неприятное заболевание кожи, которое может затронуть любого из нас.
Но не переживайте, у меня есть отличные советы, как избавиться от него или хотя бы снизить проявление симптомов.
А еще я поделюсь с вами некоторыми секретами, какие продукты помогают бороться с псориазом, а какие наоборот надо исключить из своего рациона.
И все это будет подано с огромной порцией юмора и красивыми фотографиями блюд.
Что же, готовы к тому, чтобы снова наслаждаться жизнью и вкусной едой без каких-либо ограничений? Тогда начинаем!
Вылечить псориаз- не проблема! ЕДА ПРИ ПСОРИАЗЕ РЕЦЕПТЫ С ФОТО. Смотри что делать
Еда при псориазе: рецепты с фото
Псориаз– это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде сухих, шелушащихся пятен на коже. Это состояние может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, гормональные изменения, наследствeннoсть и неправильное питание. Правильное питание
может помочь снизить воспаление кожи и улучшить состояние пациeнтoв с псориазом.
В этой статье мы рассмотрим рецепты пищи, которые, без сомнения, могут помочь уменьшить воспаление кожи,связанное с псориазом.
Рецепт 1: Овсянка с ягодами
Овсяная каша с ягодами – это отличный способ начать свой день, особенно если вы страдаете от псориаза.
Ингредиенты:
- 1стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана воды
- 1 стакан ягод (малина, черника, клубника и т.д.)
- 1 столовая ложка меда
- Щепоткакорицы
Приготовление:
- Промойте овсяные хлопья и залейте водой.
- Довести до кипения и варить на низком огне 5-7 минут, пока каша не станет мягкой и густой.
- Добавьте ягоды, мед и корицу и перемешайте.
- Каша готова к подаче.
Рецепт 2: Лосось на пару с овощами
Лосось содержит витамин D, который,как можно догадаться, может помочь улучшить состояние кожи при псориазе. Этот простой и здоровый рецепт на пару с овощами – это идеальный выбор для обеда или ужина.
Ингредиенты:
- 1 лососевый филе
- 1 стакан овощей на выбор (брокколи, морковь, кабачки и т.д.)
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Разогрейте сковороду на среднем огне.
- Подготовьте овощи и нарежьте их на кусочки.
- Положите лососeвое филе на пару и приправьте солью и перцем по вкусу.
- Добавьте овощи на пару к лососю и приправьте оливковым маслом.
- Готово к подаче.
Рецепт 3: Салат из капусты с ягодами
Капуста– это отличный источник витамина C, который, представьте себе, может помочь снизить воспаление кожи при псориазе.Этот простой и вкусный салат из капусты с ягодами – это идеальный выбор для обеда или ужина.
Ингредиенты:
- 1 стакан капусты
- 1 стакан ягод (малина, черника, клубника и т.д.)
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка горчицы
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте капусту на тонкие ломтики и поместите в большую миску.
- Добавьте ягоды и перемешайте.
- Подготовьте заправку, смешав оливковое масло, горчицу, соль и перец.
- Полейте заправку на салат и перемешайте.
- Готово к подаче.
Заключение
В этой статье мы рассмотрели несколько рецептов пищи, которые могут помочь уменьшить воспаление кожи, связанное с псориазом. Как бы это странно не было, но Не забывайте, что, как уже известно,здоровое питание– это только один из аспектов управления псориазом. Кроме того, важно контролировать стресс и следить за собственным здоровьем.Если у вас возникают серьезные симптомы, обратитесь к врачу для консультации.
Статьи по теме: