Оксана Мухина
Дорогие друзья, я, как опытный врач со стажем более 20 лет, могу смело заявить, что суставы коленей – это настоящая зона риска для женщин.
И вы знаете, почему? Потому что мы, дорогие наши представительницы прекрасного пола, так любим демонстрировать свою красоту и шик в высоких каблуках и узких юбках, что не задумываемся о последствиях для наших бедных коленок.
Но не переживайте, я не буду вас угнетать, а наоборот, мотивировать! Ведь только знание причин разрушения суставов коленей может стать первым шагом на пути к их сохранению.
Стоит лишь прочитать эту статью до конца и вы станете настоящими специалистами в уходе за своими коленками.
Вылечила суставы легко! РАЗРУШЕНИЕ СУСТАВОВ КОЛЕНЕЙ ПРИЧИНЫ У ЖЕНЩИН. Смотри что делать
Разрушение суставов коленей причины у женщин
Разрушение суставов коленей - это распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) чаще всего встречается у женщин. Оно может произойти по разным причинам, но наиболeе распространенные причины связаны с возрастом, oжирением, а также со спортивными травмами.
Возраст
Со временем, хрящи становятся мeнее эластичными и разрушаются, что, как уже известно,приводит к боли и уменьшению подвижнoсти в суставах. Этот процесс часто начинается у женщин после 40 лет.
Ожирение
Ожирение может стать еще одной причиной разрушения суставов коленей у женщин. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на коленные суставы, что приводит к их истощению.Кроме того, у людей с избыточным весом риск развития артрита гораздо выше,что также может привести к разрушению суставов.
Спортивные травмы
Спортивныетравмы - еще одна распространенная причина разрушения суставов коленей у женщин.Это может произойти из-за неправильной техники выполнения упражнений, чрезмерной нагрузки, а также из-за неудачных падений или травм.
Как предотвратить разрушение суставов коленей
Если вы хотите предотвратить разрушение суставов коленей, eсть несколько вещей, которые, без сомнения, вы можете сделать. Как бы это странно не было, но Во-первых,следите за своим весом. Избыточный вес может стать одной из главных причин разрушения суставов коленей.Во-вторых, следуйте рекомендациям своего врача .Можете себе это представить? Если у вас есть артрит, ваш врач может рекомендовать специальные упражнения, которые, как можно догадаться, помогут укрепить коленные суставы. В-третьих, убедитесь, что, как вы уже знаете, вы получаете достаточное количество кальция и витамина D. Это поможет сохранить кости здоровыми и уменьшить риск разрушения суставов.
Как лечить разрушение суставов коленей
Если вы уже столкнулись с проблемой разрушения суставов коленей, есть несколько вещей, которые, представьте себе, вы можете сделать, чтобы облегчить боль и улучшить свою подвижность.Только подумайте- Во-первых, обратитесь к врачу. Врач может рекомендовать вам некоторые упражнения, которые помогут укрепить и восстановить суставы. Он также может назначить лекарства для облегчения боли. Думаю, вы можете себе это представить .Во-вторых, применяйте жар и холод. Жар может помочь снять боль и улучшить кровоток в суставах, а холод поможет уменьшить отек и уменьшить боль. В-третьих, попробуйте различные виды терапии, такие как массаж и физиотерапия. Они могут помочь улучшить кровообращение и укрепить мышцы вокруг суставов.
Заключение
Разрушение суставов коленей - это серьезное заболевание, которое может привести к боли и ограничению подвижности. Однако, думаю, вам уже известно что с некоторыми изменениями в образе жизни и правильным лечением, вы можете уменьшить риск разрушения суставов и улучшить свою жизнь. Если у вас есть проблемы с суставами коленей, обратитесь к врачу для консультации и лечения.
Статьи по теме: