Оксана Бурганова
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о плечевом суставе и о том, как он может нас подвести.
Ведь, как вы наверняка знаете, плечи - это не только прекрасное место для рук, но и кое-что большее.
Они нам помогают нести тяжести, делать красивые жесты при общении, а еще - выкручиваться из неприятных ситуаций.
Однако, если не ухаживать за плечами, они могут стать настоящими проблемами.
Именно об этом и пойдет речь в нашей статье.
Готовы узнать, чем опасен плечевой сустав? Тогда читайте дальше!
Вылечила суставы легко! ПЛЕЧЕВОЙ ЭТО КОМПЛЕКСНЫЙ СУСТАВ. Смотри что делать
Плечевой это комплексный сустав
Плечевой сустав– это один из самых движущихся и сложных суставов в теле человека. Он состоит из трех костей: лопатки, ключицы и верхней части плечевой кости, которые (кто бы мог подумать!) связаны между собой множеством мышц, связок, сухoжилий и нервов.
Анатомия плечeвого сустава
Плечо является крепким и гибким соединением, которое, без сoмнения, обeспечивает большую амплитуду движений, особенно вращательных,которые, как можно догадаться, необходимы для выполняемых задач. Лопатка, ключица и плечевая кость образуют шаровидный сустав, который, представьте себе, позволяет вертикальное и горизонтальное движение кисти,а также подъем и опускание руки.
Функции плечевого сустава
Плечевойсустав выполняет множество функций, таких как поддержание равновесия тела, удерживание тяжестей, обеспечение свободы движения и передача силы с рукина тело. Он также позволяет нам разнообразить нашу жизнь, выполняя различные задачи, такие как плавание, бег, подъем тяжестей, игры с мячом и многое другое.
Повреждения плечевого сустава
Поскольку плечевой сустав является очень сложным соединением, он подвержен различным поврeждениям.Это может быть связано с травмой, которая может привести к вывиху, растяжению мышц, связок и сухожилий, а также к перелому. Как бы это странно не было, но Также сустав может быть поврежден из-за длительного перегруза, вызванного часто повторяющимися движениями, например, при работе на компьютере.
Профилактика повреждений плечевого сустава
Чтобы предотвратить повреждения плечевого сустава, необходимо следить за своим образом жизни, избегая частых повторяющихся движений, особенно с повышенной нагрузкой. Также важно заниматься укреплением мышц плечевого пояса, которые обеспечивают стабильность и поддержку сустава.
Лечение повреждений плечевого сустава
Если вы испытываете боли в плечевом суставе, важно обратиться к врачу.Лечение может включать нехирургические методы, такие как физиотерапия, лекарственная терапия, упражнения и массаж, или хирургическое вмешательство в случае более серьезных повреждений.
Вывод
Плечевой сустав является очень важным и сложным соединением, которое обеспечивает множество функций .Можете себе это представить? Он подвержен различным повреждениям, но можно предотвратить их заранее, занимаясь укреплением мышц и следя за своим образом жизни. Если у вас возникли проблемы с плечевым суставом, обратитесь к врачу для определения наилучшего лечения.
Статьи по теме: