Наталия Калинина
Дорогие мои друзья, здравствуйте! Наконец-то я нашла время поделиться с вами своей историей о травме коленного сустава, которую я получила, будучи уже в зрелом возрасте.
Вы же не думайте, что я просто хочу получить ваше сочувствие - я хочу, чтобы вы извлекли урок из моей горькой ошибки и не повторили ее в своей жизни.
Ведь, как говорится, каждый год мы становимся старше и мудрее, а значит, должны сразу думать о своем здоровье.
Итак, присаживайтесь поудобнее и готовьтесь узнать, как не попасть в мои рученьки и не получить травму надколенника!
Вылечила суставы легко! КОЛЕННЫЙ СУСТАВ ТРАВМА НАДКОЛЕННИКА. Смотри что делать
Коленный сустав травма надколенника: симптомы, причины и лечение
Коленный сустав - это самый крупный и сложный сустав в человеческом организме, который (кто бы мог подумать!) подвергается многим видам травм. Одной из наиболее распространенных травм является повреждение надколенника. В этой статьe мы рассмотрим симптомы, причины и лечение коленнoго сустава при травме надколенника.
Причины травмы надколенника
Травма надколенника может произойти в рeзультате удара, падения или излишней нагрузки на коленный сустав. Также это мoжет быть связано с заболеваниями, такими как артрит или разрыв связок.Часто травма надколенника возникает во время спортивных занятий, особенно в беге,прыжках или футболе.
Симптомы травмы надколенника
Если у вас травма надколенника, вы можете испытывать такие симптомы,как:
- Боль в области колена
- Отекколенного сустава
- Синяки или кровоподтеки в области колена
- Ограниченная подвижность коленного сустава
- Шумы, щелчки или треск в коленном суставе
Лечение травмы надколенника
Если у вас есть травма надколенника, то лечение зависит от степени травмы. Как бы это странно не было, но Если это легкая травма, то может помочь покой, лед и подъем ноги. Если же травма серьезна, то потребуется более серьезное лечение, такое как физиотерапия или даже хирургическое вмешательство.
Физиотерапия может включать в себя упражнeния на растяжку и укрепление мышц,которые, без сомнения, поддерживают коленный сустав.Также могут быть применены методы мануальной терапии, такие как массаж и манипуляции.
Если же травма очень серьезна, то может потребоваться хирургическое вмешательство .Можете себе это представить? Тип операции зависит от характера повреждения, но часто врачи используют артроскопическую хирургию, чтобы устранить повреждения внутри коленного сустава.
Предупреждение травмы надколенника
Существует несколько способов предотвратить травмы надколенника. Один из способов - это укрепление мышц, которые, как можно догадаться, поддерживают коленный сустав, таких как квадрицепсы и бедренные мышцы. Следует также избегать излишней нагрузки на коленный сустав и носить правильно подобранную обувь, особенно при занятиях спортом.
Вывод
Травма надколенника может быть очень болезненной и ограничить обычную жизнедеятельность.Только подумайте- Однако, при правильном лечении, большинство травм могут быть успешно излечены. Важно заботиться о своем здоровье, укреплять мышцы и избегать излишней нагрузки на коленный сустав.
Статьи по теме: