Полина Спиридонова
Любимые девчонки, вы знаете, что ничто не портит настроение так, как цистит.
Но не беда! Я знаю, какой напиток поможет избежать этого неприятного гостя.
Думаете, это просто вода? О, нет! Я не буду подсказывать все на тарелке, так что прочитайте эту статью и узнайте, что нужно пить, чтобы сохранить свое здоровье и бодрость на целый день.
Готовы? Тогда начнем!
Смотри как я вылечила цистит- ЧТО ВЫПИТЬ ЧТОБЫ НЕ НАЧАЛСЯ ЦИСТИТ. Смотри что делать
Цистит – это заболевание мочевыводящей системы, которое сопровождается воспалением слизистой оболочки мочевого пузыря. Оно является одним из наиболее распространенных урологических заболеваний. В основном, цистит поражает женщин, так как у них мочевой пузырь болеe короткий и широкий, что способствует более быстрому проникновению бактерий в организм. Чтобы не допустить развития цистита, нужно знать, что можно выпить, чтобы укрепить иммунитет и предотвратить воспалeние.
Какие напитки помогут избежать цистита?
. Вода – это самый простой и доступный напиток, который помогает увлажнить слизистую оболочку мочевого пузыря и предотвращает застой мочи. Употребляйте воду ежедневно в достаточном количестве, чтобы обеспечить правильный режим мочеиспускания.
2.Чай
.Чай, особенно зеленый, богат антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме. Добавление меда в чай может усилить его полезное действие.
3. Клюквенный сок.Клюква содержит огромное количество витамина С, который поддерживает иммунитет и помогает бороться с инфекциями. Клюквенный сок также содержит вещества, которые блокируют прикрепление бактерий к стенкам мочевого пузыря, что помогает предотвратить развитие цистита.
4. Кефир. Кефир – это богатый пробиотиками напиток, который улучшает работу кишечника и поддерживает здоровую микрофлору .Нормальное функционирование кишечника важно для предотвращения цистита, так как бактeрии, которые вызывают воспаление мочевого пузыря, могут проникнуть в него через кишечник.
5. Компот. Компот из сухофруктов, особенно из чернослива, богат полезными веществами, которые способствуют укреплению иммунитета. Кроме того, чернослив содержит природные антиоксиданты, которые помогают бороться со воспалением.
Что нужно исключить из рациона для предотвращения цистита?
Чтобы предотвратить развитие цистита, нужно исключить из рациона следующие продукты:
1. Кофе. Кофе содержит много кофеина, который является диуретиком и способствует учащенному мочеиспусканию. Кроме того, кофе раздражает слизистую оболочку мочевого пузыря, что может привести к развитию цистита.
2. Сладости. Сладости содержат много сахара, который усиливает размножение бактерий, вызывающих воспаление мочевого пузыря.
3 .Острые блюда. Острые блюда раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря и могут способствовать развитию цистита.
4. Алкоголь. алкоголь содержит много токсинов, которые негативно влияют на иммунную систему и способствуют развитию различных заболеваний, в том числе и цистита.
Вывод
В целом, чтобы предотвратить развитие цистита, нужно следить за режимом мочеиспускания, употреблять достаточное количество воды, исключить из рациона крепкий кофе, сладости, острые блюда и алкоголь. Включайте в рацион клюквенный сок, кефир, зеленый чай и черносливый компот, которые помогут укрепить иммунитет и предотвратить развитие цистита.
Статьи по теме: