Зарина Прекрасная
Привет, девчонки! Если вы когда-нибудь испытывали дискомфорт или жжение при мочеиспускании, то, скорее всего, вы знакомы с циститом.
Но не волнуйтесь, я буду честна с вами - это не самая приятная тема для обсуждения.
Однако, если вы хотите избавиться от этой болячки, то необходимо поговорить о правильном питании и лечении.
Я провела свое исследование и сейчас готова рассказать вам все секреты! Вы готовы? Тогда давайте начнем!
Смотри как я вылечила цистит- ПИТАНИЕ И ЛЕЧЕНИЕ ЦИСТИТА. Смотри что делать
Цистит – это воспалительное заболевание мочевого пузыря, которое часто возникает у женщин. Однако, мужчины тоже могут столкнуться с этим неприятным заболеванием. Цистит может привести к болезненному мочеиспусканию, частому позыву к мочеиспусканию и другим неприятным симптомам. Но, следуя правильному питанию и лeчению, вы можете избежать повторных случаев заболевания.В этой статье мы расскажем о том, как правильное питаниe и лечение могут помочь в борьбе с циститом.
Правильное питание при цистите
Правильное питание при цистите очень важно, так как оно может помочь укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление. Вот некоторые продукты, которые вы должны включить в свой рацион при цистите:
1. Продукты, содержащие витамин С
Витамин С помогает укрепить иммунную систему и снижает воспаление.Он также помогает восстановить поврежденные ткани .Витамин С можно получить из следующих продуктов:
- Цитрусовые фрукты, такие как апельсины и лимоны
- Красный перец
- Клубника
- Киви
- Брокколи
2. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов
Антиоксиданты помогают снизить воспаление и защищают клетки от повреждений. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов включают в себя:
- Ягоды (ежевика, малина, черника, голубика)
- Темное шоколад
- Красные фрукты и овощи (вишня, томаты, красный перец)
- Чай (зеленый и черный)
3.Богатые белком продукты
Белок помогает восстановить поврежденные ткани. Богатые бeлком продукты, которые стоит включить в рацион при цистите:
- Рыба (лосось, сельдь, форель)
- Орехи (миндаль, фундук, грецкий орех)
- Фасоль
- Курица
- Яйца
4. Продукты, содержащие пробиотики
Пробиотики помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника, что может помочь в борьбе с инфекцией. Продукты, содержащие пробиотики, включают в себя:
- Кефир
- йогурт
- Творог
- Кисломолочные продукты
5 .Продукты с низким содержанием сахара
Сахар может способствовать размножению бактерий в мочевом пузыре, что может ухудшить симптомы цистита. Избегайте продуктов, содержащих высокое количество сахара, таких как:
- Сладости
- Газированные напитки
- Соки
- Хлеб
Лечение цистита
Помимо правильного питания, существуют и другие методы лечения цистита:
1. Лекарства
Врач может назначить антибиотики, чтобы уничтожить бактерии, вызывающие цистит. Он также может назначить препараты для облегчения боли и снижения воспаления.
2. Применение тепла
Нанесение тепла на живот может помочь облегчить боль и снизить воспаление.
3. Пить больше жидкости
Пить больше воды может помочь смыть бактерии из мочевого пузыря и ускорить выздоровление.
4. Избегание раздражающих продуктов
Избегайте продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь, таких как алкоголь, кофе, специи и кислые продукты.
5. Отдых
Отдых поможет вашему организму восстановиться и начать борьбу с болезнью.
Вывод
Цистит – это неприятное заболевание, но, следуя правильному питанию и лечению, можно избежать повторных случаев заболевания. Избегайте раздражающих продуктов, увеличивайте потребление жидкости и включайте в рацион продукты богатые витамином С, антиоксидантами и пробиотиками .Если вы столкнулись с симптомами цистита, обратитесь к врачу, чтобы он назначил лечение и помог справиться с заболеванием.
Статьи по теме: