Елена Богданова
Дорогие мои друзья, если вы думаете, что сахарный диабет – это просто еще одна болезнь, которая требует всего лишь немного ограничений в еде, то вы ошибаетесь.
Как полагаете, что же мне приходится отказываться, будучи диабетиком уже несколько лет? Конфеткам? Не только им.
Картошке и макаронам? Еще больше.
Чтобы узнать, что точно не стоит кушать при сахарном диабете, оставайтесь со мной и читайте статью до последней строки.
Диабет не приговор! ЧТО ОТКАЗЫВАЕТ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. Я знаю! Смотри что делать
Что отказывает при сахарном диабете
Сахарный диабет является одним из самых распространенных заболеваний в мире. В 2019 году число людей, страдающих этим заболеванием, достигло 463 миллионов, что составляет 9,3% населения Земли. Сахарный диабет является хроническим заболеванием, которое требует постоянного контроля и управления. В этой статье мы рассмотрим, что отказывает при сахарном диабете.
Что такое сахарный диабет
Сахарный диабет - это заболевание, при котором уровень глюкозы в крови остается высоким из-за недостатка инсулина, гормона, который помогает телу использовать глюкозу в качестве источника энергии. Существует два типа сахарного диабета: тип 1 и тип 2.
Тип 1
Тип 1 сахарного диабета происходит, когда иммунная система атакует и уничтожает клетки поджелудочной железы, которые производят инсулин. В результате тело не может произвести достаточное количество инсулина для управления уровнем глюкозы в крови.
Тип 2
Тип 2 сахарного диабета происходит, когда тело не может использовать инсулин эффективно. Это называется инсулинорезистентностью. В результате уровень глюкозы в крови остается высоким.
Что отказывает при сахарном диабете
При сахарном диабете необходимо следить за своим здоровьем и контролировать уровень глюкозы в крови. Для этого необходимо отказаться от некоторых продуктов и привычек.
1. Сладости и конфеты
Сладости и конфеты содержат большое количество сахара, который может увеличить уровень глюкозы в крови. Вместо этого рекомендуется употреблять сладости на основе искусственных подсластителей.
2. Высокоуглеводистые продукты
Высокоуглеводистые продукты, такие как белый рис, белый хлеб и паста, могут увеличить уровень глюкозы в крови. Вместо этого следует выбирать продукты с низким содержанием углеводов, такие как овощи, ягоды и бобовые.
3. Алкоголь
Алкоголь может увеличить уровень глюкозы в крови и оказывать негативное влияние на печень и почки. Лучше всего избегать алкоголя или употреблять его в умеренных количествах.
4. Курение
Курение может повышать уровень глюкозы в крови и увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отказ от курения может помочь контролировать уровень глюкозы в крови и улучшить общее здоровье.
5. Недостаток сна
Недостаток сна может повышать уровень глюкозы в крови и увеличивать риск развития сахарного диабета. Рекомендуется следить за своим сном и получать достаточно отдыха.
Вывод
Сахарный диабет является хроническим заболеванием, которое требует постоянного контроля и управления. При сахарном диабете необходимо отказаться от некоторых продуктов и привычек, таких как сладости, высокоуглеводистые продукты, алкоголь и курение. Рекомендуется также следить за своим сном и получать достаточно отдыха. Если вы страдаете от сахарного диабета, обязательно обсудите свой рацион и привычки со своим врачом.
Статьи по теме: