Проверено лично- 100% результат!

Что приготовить из тыквы для диабетиков 2
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Дорогие мои, я знаю, что диабет - это не шутки.

Но когда нашла способ приготовления тыквы для диабетиков, я почувствовала себя настоящим Мастер Шефом! Ведь сегодня я расскажу вам, как приготовить вкуснейшие и полезные блюда из тыквы, которые не повредят вашему здоровью, а напротив, помогут справиться с диабетом.

Готовы к экспериментам на кухне? Тогда смотрите внимательно и не пропустите ни одной детали в этой статье!

➔ ➔ СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ ✅



























































































































Диабет не приговор! ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ТЫКВЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2. Я знаю! Смотри что делать

Что приготовить из тыквы для диабетиков 2

Диабет – хроническое заболевание, при котором подавляется выработка инсулина в организме, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови. При диабете важно соблюдать диету и употреблять продукты, которые не повышают уровень сахара в крови.

Одним из таких продуктов является тыква. Тыква богата витаминами, минералами и антиоксидантами. Она также содержит мало углеводов, что делает ее идеальным продуктом для диабетиков 2 типа. Давайте рассмотрим несколько рецептов блюд, которые можно приготовить из тыквы для диабетиков 2.

1. Суп из тыквы

Ингредиенты:

- тыква – 1 кг;

- морковь – 2 шт.;

- лук – 1 шт.;

- чеснок – 2 зубчика;

- оливковое масло – 2 ст. л.;

- соль и перец – по вкусу;

- зелень – по вкусу.

Приготовление:

1. Очистите тыкву, морковь и лук от кожуры и нарежьте кубиками.

2. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

3. Добавьте морковь и тыкву и обжаривайте на среднем огне в течение 10-15 минут.

4. Добавьте 1 литр воды, посолите и поперчите по вкусу. Тушите на среднем огне в течение 20 минут.

5. Используйте блендер, чтобы перемолоть суп до гладкой консистенции.

6. Подавайте суп горячим, посыпав сверху зеленью.

2. Тыквенные котлеты

Ингредиенты:

- тыква – 500 г;

- лук – 1 шт.;

- яйцо – 1 шт.;

- панировочные сухари – 50 г;

- соль и перец – по вкусу;

- оливковое масло – для жарки.

Приготовление:

1. Очистите тыкву и нарежьте на кусочки. Сварите на пару до готовности.

2. Добавьте в кастрюлю небольшое количество оливкового масла и обжарьте лук до золотистого цвета.

3. Используйте блендер, чтобы перемолоть тыкву и лук до гладкой консистенции.

4. Добавьте яйцо и панировочные сухари. Посолите и поперчите по вкусу.

5. Сформируйте котлеты и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.

3. Тыквенный пирог

Ингредиенты:

- тыква – 500 г;

- яблоки – 2 шт.;

- яйца – 2 шт.;

- мука – 200 г;

- сахар-песок – 100 г;

- сода – 1 ч. л.;

- корица – 1 ч. л.;

- оливковое масло – для смазывания формы.

Приготовление:

1. Очистите тыкву и яблоки от кожуры и нарежьте кубиками.

2. Взбейте яйца венчиком и добавьте сахар, соду и корицу. Тщательно перемешайте.

3. Добавьте муку и перемешайте до получения однородной массы.

4. Добавьте тыкву и яблоки и тщательно перемешайте.

5. Смажьте форму для выпечки оливковым маслом и вылейте тесто.

6. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 30-40 минут, пока пирог не поднимется и не станет золотистым.

Заключение

Тыква – отличный продукт для диабетиков 2 типа, так как содержит мало углеводов и богата витаминами и минералами. Этот продукт можно использовать для приготовления различных блюд, таких как супы, котлеты и пироги. Не стоит забывать о регулярном контроле уровня сахара в крови и соблюдении диеты в целом.


Статьи по теме: