Елена Болотова
Кто сказал, что похудеть за 30 дней невозможно? Джиллиан Майклс, одна из самых известных тренеров по фитнесу, наверное, спрятала в своих тренировочных программах идеальную формулу для быстрого похудения.
Но вы не подумайте, что это будет легкий путь! Ведь Джиллиан не придерживается шаблонных тренировок, она уникальна, так же как и ее методика.
В этой статье мы расскажем вам все о том, как вы можете получить желаемые результаты за 30 дней, благодаря Джиллиан Майклс и ее методу! Готовы к эксперименту? Тогда читайте дальше!
Я похудела! ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС ПОХУДЕНИЕ ЗА 30 ДНЕЙ ОТЗЫВЫ. Я знаю! Смотри что делать
Джиллиан майклс похудение за 30 дней отзывы
Джиллиан Майклс — известный фитнес-тренер и автор популярных книг и дисков по фитнесу и здоровому образу жизни. Она также известна своей программой "30 Day Shred", которая обещает помочь людям похудеть за 30 дней. В этой статье мы рассмотрим отзывы тех, кто уже попробовал эту программу.
Что такое "30 Day Shred"
Программа "30 Day Shred" состоит из трех уровней, каждый из которых длится около 30 минут. В каждом уровне есть кардио, силовые упражнения и упражнения на растяжку. Джиллиан обещает, что если следовать программе каждый день в течение 30 дней, то можно потерять до 9 кг веса и значительно улучшить свою физическую форму.
Отзывы о "30 Day Shred"
Многие люди оставляют положительные отзывы о программе "30 Day Shred". Они говорят, что она действительно помогает похудеть и улучшить физическую форму. Пользователи отмечают, что программа очень интенсивная, но в то же время очень эффективная.
Некоторые пользователи отмечают, что программа может быть трудной для начинающих, и рекомендуют сначала набрать некоторую физическую форму, прежде чем начинать ее использовать. Также некоторые пользователи отмечают, что программа может быть скучной, так как все упражнения повторяются на каждом уровне.
Мнение экспертов
Некоторые эксперты считают, что программа "30 Day Shred" может быть эффективной для тех, кто ищет быстрый способ похудеть. Однако они также отмечают, что для того, чтобы сохранить результат, необходимо следовать здоровому образу жизни и продолжать заниматься спортом после завершения программы.
Вывод
Программа "30 Day Shred" от Джиллиан Майклс может быть хорошим способом похудеть за короткий период времени. Многие пользователи отмечают ее эффективность и рекомендуют ее другим. Однако, прежде чем начинать использовать эту программу, необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться, что она подходит вашей физической форме и здоровью.
Статьи по теме: