Людмила Курбатова
Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как я бросила пить и почему это было одним из лучших решений в моей жизни.
Но давайте не будем говорить о том, как я сидела в одиночестве, запивая свои проблемы водкой и что я чувствовала утром после бурной ночи.
Нет, давайте поговорим о том, как я превратилась из бутылки вина в дивную бабушку с бесконечным запасом любви, энергии и расширенным кругом друзей.
В этой статье я поделюсь с вами своими уникальными находками и секретами, которые помогли мне стать тем, кем я есть сегодня - сильной и независимой женщиной.
Так что давайте начнем!
Бросил пить! ДНЕВНИКИ АЛКОГОЛИКОВ БРОСИТЬ ПИТЬ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Дневники алкоголиков: как бросить пить
Алкоголизм – это серьезное заболевание, которое касается не только тех, кто употребляет спиртные напитки, но и их близких и друзей. Однако, как показывает практика, самые эффективные способы борьбы с алкоголизмом – это полная отказ от алкоголя и поддержка окружающих людей. В этом помогают дневники алкоголиков, которые помогают понять, что алкоголь – это не решение проблем и что есть альтернативы.
Почему дневники алкоголиков помогают бросить пить?
Дневник – это инструмент, который позволяет фиксировать все свои мысли и действия. В случае с алкоголизмом дневник является особенно полезным, так как помогает алкоголику осознать и контролировать свои поступки. В дневнике можно записывать свои чувства, эмоции, свои мысли об алкоголе и о том, что происходит в жизни в целом.
Как пользоваться дневником алкоголика?
Дневник алкоголика – это инструмент для самопомощи. Его использование требует порядка и дисциплины. Вы должны писать в него каждый день, фиксируя все свои мысли, эмоции, поступки. Это поможет вам увидеть свои проблемы с алкоголем изнутри, а также понять, что у вас есть силы бросить пить и начать новую жизнь.
Важным моментом при использовании дневника алкоголика является определение причин и последствий употребления алкоголя.
Необходимо записывать все – начиная от мелочей, таких как "выпил пиво после работы", заканчивая серьезными проблемами, которые связаны с алкоголем. Это позволит вам оценить своё потребление алкоголя, а также увидеть, как он влияет на вашу жизнь.
Какие еще существуют способы бросить пить?
Одним из самых эффективных и распространенных методов борьбы с алкоголизмом является посещение наркологического центра. В наркологическом центре вы сможете получить профессиональную помощь, необходимую для борьбы с алкогольной зависимостью. Также можно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Еще одним важным фактором в борьбе с алкоголизмом является поддержка близких людей. Важно, чтобы окружающие вас люди поддерживали ваш выбор и помогали вам бороться с зависимостью.
Вывод
Борьба с алкогольной зависимостью – это длительный процесс, который требует много усилий и терпения. Дневники алкоголиков – это один из способов борьбы с зависимостью, который может помочь пользователям понять и контролировать свои поступки, а также найти поддержку и мотивацию. Однако, помимо этого, необходимо обращаться к профессионалам, чтобы получить квалифицированную помощь в борьбе с алкогольной зависимостью.
Статьи по теме: